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许多宝妈在面对宝宝的睡眠问题时感到非常困扰，尤其是那些一定要抱着才能入睡的宝宝，这种情况该如何处理呢？
宝宝不抱不睡觉，宝妈累到受不了！
小许的宝宝现在已经四个月大，自从她成为宝妈后，她发现自己的身体比以前强壮了许多，尤其是手臂，原因无他，就是每天都在抱宝宝！
宝宝非常依赖人，特别是在入睡时，必须有人抱着才能安心入睡。如果轻易将宝宝放下，肯定会被惊醒。
为了应对这样的情况，家人们只好轮流抱着宝宝入睡。然而，这样的做法并非长久之计，面对宝宝这种依赖，究竟该如何解决呢？要想改变宝宝必须被抱着才能入睡的习惯，宝妈首先需要理解宝宝为何如此依赖被抱。
宝宝为何必须被抱着才能入睡的原因有3点
1.缺乏安全感
在宝妈的肚子里，宝宝被温暖的羊水包围，感到无比安全；而一出生，这种安全感便消失了。只有在宝妈抱着的时候，宝宝才能再次感受到温暖，进而放松入睡。
2.家人过度溺爱
宝宝出生后，常常受到家人的关注和宠爱，大家不断抱着他，这样就容易让宝宝形成依赖。
3.身体不适
小月龄的宝宝容易出现胀气，导致不适，而被抱着时，小肚子受到压迫，可以缓解这种不适感。
以上3点是宝宝必须被抱着才能入睡的主要原因，宝妈可以仔细观察，针对性地采取措施。此外，宝妈还需了解以下4个小方法，相信能更好地帮助应对宝宝的睡眠问题。
应对不愿意被抱着入睡的宝宝的4个方法
方法1：使用襁褓
将宝宝用襁褓包裹，可以模拟其在母亲子宫中的感觉，从而增强宝宝的安全感，帮助其更容易入睡。在襁褓时需注意，上部要包紧，下部要松，以免形成蜡烛包。
方法2：选择合适的时机放下熟睡的宝宝
有些宝妈在哄宝宝入睡时，发现宝宝已经睡着，便想要放下，但刚一放下，宝宝就会惊醒。
宝妈需要考虑是否应该再多抱一会儿。睡眠分为深睡和浅睡阶段，宝宝在浅睡时容易被惊醒，因此建议在宝宝完全熟睡后再轻轻放下。
方法3：放下熟睡的宝宝时要慢慢来
当宝宝入睡后，宝妈在放下宝宝时应遵循一定的步骤。
例如，在发现宝宝熟睡后，先停止晃动身体，轻声哼唱摇篮曲，然后小心翼翼地将宝宝放到床上，可以先与宝宝保持身体接触，慢慢抽离，最后停止摇篮曲。
方法4：尝试其他哄宝宝睡觉的方法
如果宝宝一直不愿意被抱着入睡，可能是因为他们将被抱和入睡联系在一起。
此时，宝妈可以改变哄睡的方式，而不是单纯抱着宝宝。提供一个安静、昏暗的睡眠环境，陪伴宝宝躺在床上，轻轻拍打宝宝，也能够帮助其入睡。
小豆芽温馨提示
当宝宝形成这种习惯时，宝妈要反思自己的行为是否过于溺爱，如果是，务必要及时纠正。
对于小月龄宝宝难以入睡的情况，宝妈可以尝试使用摇篮，或者适当播放一些白噪音，帮助宝宝更快入睡。
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（图片源于网络，侵权删）
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