11月5日，北京市教委组织开展北京市中小学“课间一刻钟”专题培训市级示范性培训。记者从会上获悉，北京市将强化教师培训，发布“课间微运动”等案例视频，并探索将“课间一刻钟”活动设计纳入教师基本功。
今年秋季学期起，本市中小学“课间十分钟”延长至“课间一刻钟”。在政策实施两个月之际，全市组织市区两级全覆盖式的教师专题培训，促进教师理念转变，推动“课间一刻钟”取得更好效果。培训中，北京市教委基教一处处长周凯、体卫艺处处长冷传才对《优化全市义务教育学校学生在校课间时间指导意见》进行了解读。参与此次培训的全市百名集团校副校长和各区教师培训机构师训主任还前往北京市一七一中学附属青年湖小学、北京市西城区育翔小学和中国人民大学附属小学进行现场观摩，走进真实“课间一刻钟”场景参观学习，通过圆桌沙龙研讨全面了解学校课间活动开展的着力点与优化措施。
“‘课间一刻钟’只是一个小切口，我们要用小切口撬动大改革。”周凯表示，“课间一刻钟”在实施过程中，市教委进行了调研，并根据反馈结果动态调整相关举措。比如，在10月下旬开展的督导中，相关问卷调查显示，学生在课间最想做的事情是跟同学聊聊天、说说话和到操场上玩一玩。“这与市教委引导学校开展课间活动设计的初衷高度匹配，同时也反映出孩子们对同伴间交流、交往的渴望。我们在政策实施过程中会向这两类活动倾斜，尊重学生的兴趣。”
记者从会上了解到，全市下一步将开展教研培训，强化对学科和教师的引领，通过市区教研体系引导教师对课堂教学的结构进行研究，探索有意识地在结尾部分设计弹性空间；通过日常调度、督导调研、宣传交流等方式，对学校落实“课间一刻钟”开展督促指导；提炼经验，挖掘典型，用生动的案例宣讲“课间一刻钟”理念。此外，还将探索技术赋能“课间一刻钟”，以人工智能支持学校课间管理工作。
（北京市西城区育翔小学学生课间活动）
“我们希望老师将‘课间一刻钟’和课堂40分钟放在同等重要的位置，形成整体育人观。学生只有充分休息好，才能上好课。”周凯透露，目前，北京义务教育学校实现“课间一刻钟”全覆盖，未来也将探索把“课间一刻钟”活动设计纳入教师基本功。
在培训会上，北京教育学院组织来自各区的体育老师们现场展示了原创开发的“课间一刻钟”微运动案例。“围绕‘课间一刻钟’微活动，我们组织全市优秀教师共同开发了26个的案例视频，这些案例将通过北京教师学习网等平台发布，供全市教师参考、学习。”北京教育学院艺术与体育学院院长潘建芬介绍，下一步，北京教育学院还将陆续发布晨跑，大课间体能健康操，以及针对风雨天、雾霾天等特殊天气下的室内活动，非体育课程中的体育活动等案例视频。
北京市教委副主任魏旭斌在会上指出，希望参与培训的集团校副校长和各区教师培训机构师训主任在区校培训中发挥辐射和示范作用，分享做法和经验，切实把“课间一刻钟”这个政策落下去、推动好、见成效，促进学生全面健康成长、全面发展。
课间微运动
北京市教委主办、北京教育学院承办的2024年北京市中小学体育教师场景式育人课程教学资源开发项目，在学生“一日体能”主题内容中开发了课间微运动。
课间微运动开发遵循“无人出局”或“每个人都可以玩”的理念，时间短、难度小、对场地器材的要求不高，设计只要想动、想玩、随时可以进行的活动，设计各种新奇有趣的活动吸引学生参与。微运动开发利用学校不同场景作为辅助器械开展“借景习练”的娱乐活动，在座位、走廊过道+墙面、操场空地等不同场景下应用，以助于学生利用课间休息周期性地应用碎片化运动，作为久坐间断地干预措施，建立同伴关系、发展社交能力和人际关系，不仅满足学生的生理需要，调适学习心理状态，还有助于发展社交能力，对学生的脑发育和适应能力都有积极作用。
微运动示例
操场空地场景：弹啊弹
走廊过道场景：全身舒展对对碰
墙面场景：腰部扭扭操
座位场景：静态拉伸操
多场景：小鸡操
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文字：常悦
摄影：吕天翔
编辑：苏珊
编审：张秋颖
终审：冉阳 郝彬
