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BOJUNSCHOOL
乐至博骏公学
第十一周营养食谱
11月11日-11月17日
营养膳食对孩子身心成长尤为重要
在学校同学们每天都能吃到科学均衡的饮食
接下来让我们看看他们吃的美食有哪些吧
周一11月11日
早餐
花生粥、学生纯牛奶、营养蛋、红豆蛋糕、黑米糕、小炒三月瓜
午餐
红烧肉丸子、水煮肉片、豆腐泡炒肉、蒜香上海青、莲藕龙骨汤
晚餐
干锅烤鸭、凉薯炒五花、炒合菜、炝炒油麦菜、冬瓜煎蛋汤、水果
夜宵
酸辣粉
周二11月12日
早餐
高粱粥、学生纯牛奶、茶叶蛋、腊味糯米卷、葱香饼、芥菜酱黄豆
午餐
雪豆烧猪蹄、酸汤肥牛、高笋小炒肉、 炝炒小白菜、鱼头豆腐汤
晚餐
糯米蒸鸡、莲藕小炒肉、鱼香杏鲍菇、蒜蓉炒生菜、南瓜绿豆汤、水果
夜宵
蒸卤面
周三11月13日
早餐
八宝粥、学生纯牛奶、营养蛋、酱肉包子、生财包、辣胡萝卜丝
午餐
火锅冒菜、素鸡小炒肉、烂肉芹菜、手撕包菜、冬瓜薏米鸭汤
晚餐
姜鸭面+香葱蛋炒饭、素汤、水果
夜宵
豆浆+椒盐花卷
周四11月14日
早餐
小米粥、学生纯牛奶、卤鸡蛋、抹茶蛋糕、香橙卷、盐水花生
午餐
鹌鹑蛋烧肉、口蘑年糕炒肉、蟹柳蒸蛋、炝炒凤尾、茶树菇鸡汤
晚餐
番茄炖排骨、猪肉炖粉条、豆角烧茄子、韭菜银芽、裙带菜蛋汤、水果
夜宵
外婆菜炒饭+素汤
周五11月15日
早餐
绿豆粥、学生纯牛奶、营养蛋、蜂蜜面包、南瓜糕、虎皮辣椒
午餐
剁椒蒸鱼、洋葱鸡米花、肉末玉米粒、泡椒棒棒菜、芥菜龙骨汤
周日11月17日
晚餐
咖喱牛肉炒饭、川味担担面、青椒土豆丝、火腿花卷、青瓜煎蛋汤
夜宵
酒酿蜜豆汤圆
END
编辑/陈芸琪
初审/罗建
终审/王开宇 张修富
欢迎广大学子报考乐至博骏公学学校
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