今日,新区正式进入……

政务   2024-11-07 12:18   江西  


今天(7日)6时20分
迎来冬季的第一个节气

“立冬”

立冬至,风渐起,叶纷飞
你准备好迎接冬天了吗?





立冬生活小贴士


随着气温下降,注意及时增加衣物,尤其是早晚出门,应穿戴保暖的衣服、帽子、围巾和手套。


宜早睡晚起,每天保证7-8小时的睡眠时间。饮食方面,可适量增加牛肉、羊肉、山药等的摄入,同时多吃新鲜蔬菜和水果。


适当多晒太阳,运动宜选择轻缓的运动方式,如瑜伽、太极拳、八段锦、登山等,避免剧烈运动而导致出汗过多。


保持心情平和,避免情绪波动。





来源:综合新华社
编辑:万明
审定:潘奕
核发:殷俊杰


点分享
点点赞
点在看

赣江发布
国家级新区江西赣江新区官方公众号
 最新文章