![]( "undefined")
晚上睡觉时，身体一旦出现这5种征兆，警惕你的尿酸已超标！
![]( "肝移植的应用与进展.jpg")
【健康百家谈】重视肌少骨质疏松的综合管理
![]( "undefined")
没啥症状却能致癌！什么炎症这么“厉害”？
![]( "金属质感分割线")
晚上睡觉时，身体一旦出现这5种征兆，警惕你的尿酸已超标！
【健康百家谈】重视肌少骨质疏松的综合管理
没啥症状却能致癌！什么炎症这么“厉害”？
1. 脚干
脚干当心血液循环障碍。脚部皮肤干燥的罪魁祸首不仅仅是脚癣或过敏，很可能是血液循环不畅所致，使脚部无法接收足够的供血。
2. 脚总是感觉冰凉
可能是甲状腺功能减退。甲状腺素是调节新陈代谢的主力干将，其分泌不足会导致新陈代谢和体温调节出现异常，身体产生热量的能力大受影响，致使手脚冰凉。还有可能是血液循环不好，动脉闭塞、糖尿病都可能引起脚部冰凉。
3. 麻木
麻木多与神经病变有关，如果你的脚时常出现麻木感，这可能是由于足部、脚踝或腰椎的神经受压或神经炎所引起的。需要注意的是，短暂发麻可能是鞋子太紧造成的，不必担心。
4. 跟痛症
警惕足底筋膜炎、跟骨高压症。起床或从椅子上站起来时，脚后跟的底部出现剧烈疼痛。行走数步稍缓解，随后疼痛又加重。运动增加、穿太紧或太旧的鞋、穿人字拖等都会加重症状。
5. 大脚趾增大
关节上突然发作的红肿热痛需及时就医，这可能是痛风、关节炎、感染和外伤所致。
6. 脚部有黑痣
黑色素瘤可能出现在身体任何部位，包括脚趾，所以检查皮肤时不要漏过双脚，一旦有不明原因的黑痣出现，可能是皮肤癌的征兆。
7. 脚趾甲发黄发白
真菌感染容易导致脚趾甲变黄增厚。此外，患有呼吸道疾病、淋巴水肿和类风湿性关节炎也会导致脚趾甲发黄。
8. 脚踝肿胀
脚踝肿胀当心肾病。肾脏有筛选营养素的作用，一旦工作失常，体液就难以及时排出体外，导致浮肿，脚部肿胀最为明显。还有可能是踝关节炎，曾经崴脚留下的后遗症，引起滑膜炎、软骨损伤和韧带损伤所致。
9. 脚趾又圆又扁
小心肺癌或心脏病。肺纤维化和肺癌等肺病会导致血液流向脚趾甲小血管，引起组织膨胀，从而导致脚趾更圆更扁（临床上叫杵状趾）。心脏病、肝病和消化系统疾病，以及某些感染，也会导致脚趾变形。
1.常泡脚
俗话说：“天天泡脚，胜吃补药。”热水泡脚可加快血液循环，有利于消除腿脚酸困麻木、胀痛不适等疲劳症状。建议养成每晚睡前热水泡脚的好习惯，用约40℃的热水，泡10分钟即可，糖尿病患者注意水温和时间，防止烫伤足部。
2.常按脚底穴位
足底有与人体各个脏器相联系的穴位和相对应的反射区，常按摩，能加强人体气血流通，疏通经络。常按太溪穴有助补养肾脏；常按涌泉穴，能改善心肺功能等。
3.坚持运动
运动能够锻炼脚部肌肉，是保护双脚的好办法。建议每天坚持小腿和足部运动30分钟～60分钟，提脚跟、伸膝勾脚、甩腿运动等都可以。平时注意脚部卫生，及时换洗袜子，穿柔软、舒适、透气性好的鞋袜。
部分图文来源网络，如有侵权联系删除
什么是肌少症？什么是骨质疏松症？
♪ 点击收看精彩节目
课题：重视肌少骨质疏松的综合管理
主讲专家：涂萍
二级教授、主任医师、硕士生导师。南昌市第三医院原副院长，现首席专家，享受省政府特殊津贴专家，江西省百千万工程人才，江西省卫生系统有突出贡献中青年专家，中国微循环学会糖尿病与微循环专业委员会委员，中华医学会骨质疏松和骨矿盐社区与基层工作学组委员，中国老年学和老年医学学会骨质疏松分会骨内科学专业委员会常务委员。
精选问题1：《肌少症一定会导致骨质疏松吗？》
精选问题2：《骨质疏松呈年轻化趋势》
大家如有任何疑问，
欢迎在推文或直播室下方留言，
主任直播时会尽可能地回答大家的问题。
专家推荐 Experts 仁木卓
中科体检国际消化道早筛中心特约专家。日籍医生，教授，日本士别市立医院消化内科、内视镜中心主任，国际著名消化内镜专家，日本内科学会委员，日本消化道疾病学会委员，日本消化道内视镜学会委员。擅长消化道早期癌症的内镜筛查及分析，消化内科的诊断及治疗措施，包括胃镜、肠镜、小肠镜等。
★ ★ ![]()
★
★ ![]( "微信图片_20211224101545.jpg")
![]()
仁木卓
中科体检国际消化道早筛中心特约专家。日籍医生，教授，日本士别市立医院消化内科、内视镜中心主任，国际著名消化内镜专家，日本内科学会委员，日本消化道疾病学会委员，日本消化道内视镜学会委员。擅长消化道早期癌症的内镜筛查及分析，消化内科的诊断及治疗措施，包括胃镜、肠镜、小肠镜等。
