孩子不会按照父母的期望长大，而是会照着父母的样子长大。
当你把注意力多放在自己身上，过好自己的生活，孩子才能如你所愿地成长。
喜欢妈咪成长手册的文章，点击上方👆蓝色文字"妈咪成长手册"->点击右上角“…”->点选“设为星标⭐️”就更容易找到我们啦！作者 | 枳为橙
来源 | 中学生听书（ID：tingshu2018）![]()
《母亲进化论》里有一句话说得很有道理：“一个内心匮乏、没有好好关照自己的母亲，就像一辆油箱已经空了的车子，无论你如何使劲踩油门，都不过是在空转。”
前几天和朋友聊天时，我对这句话有了更加深刻的理解。朋友的儿子刚上初中后，她为了更好地照顾家庭和教育孩子，决定辞掉了工作，放弃了自己曾经的兴趣爱好，几乎把所有的时间和精力都投给了家人。她每天精心为家人准备好食物、衣服，时刻关注孩子的学习成绩，力求在家庭里做到尽善尽美。在她看来，这一切的付出都是为了家庭更好地运转。然而，出乎她意料的是，夫妻间的争吵越来越多，儿子也开始变得反叛。面对她过高的期望，儿子开始在学习上故意掉链子，甚至一度拒绝和她沟通。朋友说这些时，心中满是无奈和愤懑。她一直不明白自己到底做错了什么？近年来，我也发现了一个令人深思的现象：有些妈妈越是全身心地付出，孩子反而越痛苦，最后成长得越来越平庸。而那些懂得关照自己、注重自我成长的妈妈，她们的孩子往往都很优秀。孩子的成长不仅仅依赖于父母的付出，更多的是来自父母自身的榜样和内心的充实。如果妈妈过度牺牲自己的生活，反而容易给孩子带来压力和负担。而妈妈自己拥有健康的心态和生活方式，才能为孩子树立起一个积极向上的榜样。林茉莉从小到大，一直是亲戚朋友眼中的优等生，成绩优秀，大家都羡慕她的父母能养出如此出色的孩子。可事实上，茉莉的内心充满了痛苦，她每天都在煎熬，不知道该怎么办。直到有一天，她默默走向阳台，一跃而下，结束了自己的生命。这个突如其来的悲剧让全家陷入了无尽的迷茫和悲痛。她的母亲始终无法理解，为什么一直乖巧懂事的女儿会突然选择如此极端的方式结束生命。她开始反思，觉得是不是女儿在外面受了委屈，甚至怀疑心理医生没有尽到责任，没有及时帮助女儿疏导情绪。她一直在寻找答案，最终决定通过科技手段读取女儿生前的记忆，想知道真正的原因。多年前，为了更好地关注孩子的成长和教育，茉莉的母亲放下了事业，回归了家庭。她认为，只有孩子成绩好，才算是教育成功的体现。她把所有的时间和精力都投入到孩子的学习上，而自己则期待着全家人能因此感激她的付出。她经常盯着茉莉的成绩，一旦发现孩子的成绩有所退步，便会失望地责怪她。茉莉考得好时，她也从不夸奖，反而继续打压：“你别太得意，要不是我盯着，你以为你能考第一吗？”为了保证孩子们保持好成绩，她请了家教，每当看到女儿有抵触情绪时，就愤怒地大喊：“我们省吃俭用给你请老师，你还要当废物吗？”每次看到孩子们的表现不如自己预期，她总是情绪失控地训斥：“我可是留美硕士，要不是为了生你，我现在也能做教授……”茉莉的死让她反思这些年来的付出，甚至和丈夫抱怨：“我一直在想，如果当初我去做教授，今天的生活会不会更好？本来想着以后靠茉莉，结果你看看，现在一切都变了。”一个家庭最可怕的氛围，便是这种情况：母亲觉得自己为家庭付出了所有，内心充满了怨气，却把所有的期望寄托在孩子身上，想从孩子身上寻找自己的价值和幸福。但这种怨气和不满，最终会成为孩子精神上的负担。过高的期望，过重的压力，最终会让孩子失去自我价值感，甚至让他们无法感受到生命的意义。家庭教育专家昌青曾提到：“过分关心孩子，会让你充满焦虑。” 母亲对孩子的过度关注，往往会让自己心里充满焦虑，这种情绪会潜移默化地影响孩子。在孩子成长的过程中，母亲的言行、人生观和生活理念，都会对孩子产生深刻影响。帆书创始人樊登老师就曾分享过一段亲身经历：有一次，他在机场看到一位妈妈在教育女儿。妈妈让女儿表达自己的想法，然而女儿说话声音太小，妈妈不耐烦地批评她：“你说话这么小声，谁能听见？”接着，妈妈又批评女儿成绩不理想：“这么简单的题你才考98分，丢不丢人？”随后，妈妈甚至拍了女儿一巴掌，愤怒地说：“你还要不要脸？”樊登看到这一幕，实在不忍心，走过去鼓励女儿：“98分已经很高了，你很棒！”然后，他建议妈妈：“别再这样骂孩子了，对她不好。” 从这件事可以看出，母亲对孩子成绩的焦虑，已经到了失控的地步，变成了无端的责骂。很多父母为了孩子的未来，拼尽全力，却忽略了焦虑过度的后果。焦虑失控会让整个家庭充满压抑和紧张，久而久之，教育就会变成一种负担，甚至对孩子的成长造成伤害。樊登还提到，自己认识的很多优秀孩子都有一个共同点——他们的父母懂得放手。“放手”不是不关心，而是在背后默默支持和引导，给孩子足够的空间去成长。那些父母自己的生活也过得精彩，而孩子在这种良性的氛围下变得越来越优秀。心理学家艾利斯提出的“情绪ABC理论”指出，困扰一个人情绪的并不是事件本身，而是人们对事件的看法。母亲与孩子的相处同样如此，很多时候，亲子关系的紧张并不是因为某个小事，而是因为情绪化的处理方式，导致了负面结果。有句话说得好：“别把劲儿都使在孩子身上，如果自己充实、快乐、有责任感，有情绪管理能力，孩子会模仿你。” 当母亲情绪稳定并且能正确引导时，孩子也会学会积极面对问题，保持上进心。母亲适当地停止焦虑，学会放手，不仅能减轻教育压力，还能为彼此留下更多的空间，帮助孩子更好地成长。教育逐渐放松下来，孩子自然会走上健康成长的道路。03.一个母亲最有远见的投资富养自己，散养儿女，家庭松弛青少年教育专家尹建莉曾说：“母爱的第一任务是和孩子亲密，呵护孩子成长；第二任务是和孩子分离，促进孩子独立。若母亲把教育顺序做反了，就会让孩子的童年贫瘠，成年生活窒息。”真正觉醒的妈妈，不再一味地逼迫孩子，更不会把所有精力放在孩子身上，而是懂得调整教育顺序，先改变自己，提升自身，成为孩子的榜样，最终教育路上自然会收获成果。你希望孩子成为“别人家的孩子”，那么先试着做一个优秀的妈妈。孩子的成长过程中，看到母亲的榜样，会激发更多的动力去向上攀爬。与其花大量钱购买资料书，不如先投资自己，做孩子的引路人。与其用过高的期望压垮孩子，不如富养自己，经营一个充满松弛感的家庭。一：保持积极乐观的心态，为孩子赋能
遇事不指责，学会多鼓励孩子，少贬低。夫妻间的矛盾尽量避免在孩子面前暴露，不给孩子造成心理阴影。教育不必急于一时，每个孩子有自己的成长节奏，打理好心情，才能给孩子更多正能量。二：坚持终身学习，用行动打破焦虑
正如古话所说：“想，都是问题；做，才是答案。” 孩子的学习如此，教育方法也同样。爱阅读的家庭，才能养出知识储备丰富的孩子；而爱读书的孩子，未来的道路也将更加宽广。三：教会孩子独立，趁早学会放手
不要因害怕孩子受伤而一味为其铺路。最好的教育，是培养孩子独立解决问题的能力和坚韧不拔的毅力。一个强大的妈妈，就是孩子人生路上的明灯。从现在开始，负起该负的责任，教子亦教己，以身作则，成为孩子最好的镜子。如果这篇文章让你有所收获，记得到文末点个「在看」哦。
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