2024年10月8日是第27个全国高血压日，今年的宣传主题是“健康体重，理想血压”。
据统计，平均约每5个成年人里就有一人患有高血压，高血压也是心梗、脑卒中、肾脏病的最重要的高危因素之一！
但是血压到底多高算高？
中国高血压日来临之际，关注血压“安全线”，长期控制血压达标，别让高血压偷袭你的人生！
Q1：血压多高算高血压?
根据《中国高血压防治指南(2024年修订版)》，目前诊室高血压诊断标准以≥140/90mmHg为准。
但注意需要多次测量，不能仅看单次数据，具体需要满足三点：
（1）未使用降压药物情况下
（2）非同日3次
（3）规范化测量
对于居家自测血压的人群，连续5~7天规范化测量家庭血压,发现平均值≥135/85mmHg，可确诊为高血压。
小贴士：
家庭血压和诊室血压受环境等因素影响，如部分患者面对医生会紧张，造成诊室血压升高。
Q2:血压的理想值是多少？
理想的血压值<120/80mmHg。
当血压处于120~139和/或80~89mmHg时，是正常高值血压。
小帖士：
正常血压成人每2年至少测量1次血压，35岁以上中年人建议每1年测1次血压，高血压易患人群每6个月测一次，已确诊高血压人群要遵医嘱勤测血压。
Q3：血压没到140/90mmHg，为什么医生让我控制血压？
降压目标值要综合血管老化程度、器官受损等确定。血压可以理解为血管里血流的“冲击力”，长期高血压，即血管遭受着更长时间、更“猛烈”的冲击，因此，不仅血管，连通在血管上的心、脑、肾等器官也会受伤[1]。
所以，心、脑、肾等器官受损程度不同，血压达标值不一样！
小帖士：
高血压引起的器官损害越严重，血压达标值越严格，而老年人又会相对“宽松”一些。
具体需遵医嘱，如不清楚达标范围，可前往医院检查确认哦！
看懂血压值，科学认知高血压，迈出健康第一步。
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供稿：医务科
编辑：办公室
