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30日7时至31日7时，河南省北部、中西部、西南部出现阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，其中南阳、洛阳、平顶山、许昌等地部分县（市、区）出现中到大雨，南阳出现暴雨、局部大暴雨。
河南省夏季的天气绕不开副热带高压的话题
今天随着低槽的东移
副高西侧形成了一条云带
由于水汽供应相对有限
我省多以阵性降水为主
今天下午到夜里
中东部和南部有分散性阵雨、雷阵雨
其中驻马店东部和周口南部部分县市有中雨
北部、东北部局地阵风6级左右
后天起副高逐渐北抬
副高西北侧的边缘降水也随之北抬
明后两天
我省东部、南部有分散性阵雨、雷阵雨
3日，西部、北部有分散性阵雨、雷阵雨
西北部部分县市有中到大雨
4到6日，北中部、西部有分散性阵雨、雷阵雨
北部部分县市有中到大雨
与此同时，副高控制下的区域
高温也逐渐发展
8月3日至7日
中东部大部县市将出现
持续3天以上35到37℃的高温天气
同时空气湿度较大
闷蒸的桑拿天将重新回归
牢记“三多两少”
谨防中暑
预报来源：河南省气象台2024年7月31日12时预报
未来7天天气预报
全省天气预报
从今年6月下旬后期至今，随着西太平洋副热带高压加强和西伸北抬，河南省处于其北侧边缘强盛的西南暖湿气流里，经历了多轮强降水过程，导致大气湿度偏高，体感偏湿。
近期，西太平洋副热带高压控制河南，这种情况下，极容易出现闷热的“桑拿天”。
据河南省气象台监测显示，7月下旬以来，河南省大部分地区已连续5天出现高温天气，且平均相对湿度在60%以上，由此主要靠湿度情况决定的“蒸桑拿”拥有了得天独厚的优势，持续存在于河南省内。
面对湿热天气，古人也感到头疼
我们通常说的“空气湿度”，一般是指“空气相对湿度”，它是空气中实际水汽压与当时气温下的饱和水汽压之比，用百分数表示，百分数越大，表明空气湿度越大。
古人虽无法确切说出相对湿度的百分数，但大致的空气干湿概念还是有的。而且从现存的文献中能够看出，面对着湿热的天气，古人也是感到头疼的。
宋代梅尧臣的《梅雨》诗中有“湿菌生枯篱，润气醭素裳”，其中的“润气”就是潮气、湿气。古人甚至还能根据空气湿度的大小进行天气预测，唐代黄子发著《相雨书》里便有“壁上自然生水者，天将大雨”“石上津润出液，将雨数日”等记载。
空气湿度肉眼是看不到的，大致评估出空气湿度的大小，其实就涉及对空气湿度的测量了。
中国是最早发明测湿仪器的国家。东汉王充在《论衡·变动篇》中曾经谈道，琴弦变松，天就要下雨。“琴弦变松，是天变潮湿、弦线伸长所造成的，表示空气湿度较大。”气象专家霍寿喜认为，可见古代的弦琴也可当作原始的空气湿度测量仪器。
高温湿热天气，应密切关注身体健康
“相同温度下倘若湿度增大，高湿和高温双重夹击下，人体仿佛被一层厚重的水汽包裹，汗液蒸发速度大大减慢，体感温度就会明显升高。”前不久，江苏大学附属第三人民医院皮肤科主任钱冠宇在接受媒体采访时表示。
此时，人体新陈代谢所产生的热量，无论是热辐射、热对流还是汗液蒸发等散热途径，几乎全被“堵死”了。
在应急总医院急诊科主任、主任医师缪国斌看来，高温湿热天气容易引发心血管问题，如血压升高、心跳加快、心律失常等，症状可能表现为胸闷、气短、心悸等。
“当心血管系统承受过大压力时，还可能诱发心绞痛或心肌梗死，出现剧烈的胸痛和呼吸困难。”缪国斌说。
在此前国家卫生健康委举办的“时令节气与健康”新闻发布会上，国家卫生健康委宣传司副司长、新闻发言人米锋表示，自然环境的湿热也常导致人体湿热重，易引起脾胃虚弱。
“大暑时节炎热至极，防暑降温是首要任务，要避免长时间暴露在高温环境下，预防中暑。”米锋说，在饮食上，要注意养护脾胃。同时，应注意静养身心，保持情绪稳定，避免过度劳累。
来源：大河网
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