《孝经纬》说：“（立冬）后十五日，斗指亥，为小雪。天地积阴，温则为雨，寒则为雪。时言小者，寒未深而雪未大也。”小雪，是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增，因“雪”是寒冷天气的产物，这个节气期间的气候寒未深且降水未大，故用“小雪”来比喻这个节气期间的气候特征。
是指由于天气寒冷，气温非常低，雨水在低温下变成冰雪，所以彩虹就不会出现了，如藏了起来。
古人将“天气”为阳气，“地气”为阴气，认为天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地闭塞，进入严冬。
在二候的基础上万物闭塞，失去生机，一派冬季的景象。
Cinnamomum cassia (L.) D. Don
原产于中国，在热带及亚热带地区广为栽培，中国在广西栽培较多，印度、老挝、越南至印度尼西亚等地也有栽培。肉桂树为中等大乔木植物；树皮灰褐色，树皮上有纵向的细条纹；叶互生，叶片为长椭圆形或披针形、内卷，上面绿色、有光泽、无毛，下面淡绿色，覆盖黄色短绒毛；肉桂花朵圆锥状，黄色；果实椭圆形，无毛。根据《本草纲目》记载，肉桂具有温中补肾、散寒止痛的功效，主治腰膝冷痛，虚寒胃痛，慢性消化不良，腹痛吐泻，受寒经闭等疾病。
肉桂
为樟科植物肉桂的干燥树皮。多于秋季剥取，阴干。外表面灰棕色，稍粗糙，有不规则的细皱纹和横向凸起的皮孔，有的可见灰白色的斑纹；内表面红棕色，略平坦，有细纵纹，划之显油痕。质硬而脆，易折断，断面不平坦，外层棕色而较粗糙，内层红棕色而油润，两层间有1条黄棕色的线纹。气香浓烈，味甜、辣。
【性味与归经】辛、甘，大热。归肾、脾、心、肝经。
【功能与主治】补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉。用于阳痿宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，虚阳上浮，眩晕目赤，心腹冷痛，虚寒吐泻，寒疝腹痛，痛经经闭。
桂枝
为樟科植物肉桂的干燥嫩枝。春、夏二季采收，除去叶，晒干，或切片晒干。呈长圆柱形，多分枝，表面红棕色至棕色，有纵棱线、细皱纹及小疙瘩状的叶痕、枝痕和芽痕，皮孔点状。质硬而脆，易折断。切面皮部红棕色，木部黄白色至浅黄棕色，髓部略呈方形。有特异香气，味甜、微辛，皮部味较浓。
【性味与归经】辛、甘，温。归心、肺、膀胱经。
【功能与主治】发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气。用于风寒感冒，脘腹冷痛，血寒经闭，关节痹痛，痰饮，水肿，心悸，奔豚。
小雪时节，天气通常阴冷晦暗、日照减少，容易引发或加重抑郁情绪，需注意舒缓情志、享受日光。起居时需要注意御寒保暖，适当通风换气，多饮水，预防感冒，健康人群可坚持适度的耐寒锻炼。在饮食方面，宜吃温补食物，适当进补可平衡阴阳。进补时需注意分清补品的性能和适用范围，或吃些性冷的食物来调和，如萝卜、松花蛋等。
寒酥点点，仿佛带着甜味儿。它轻轻叩开了冬天的大门，也吸引着人间的烟火。冬天是小小的甜，人间是小小的清欢。时至小雪，世界有它小小的美妙。
《群芳谱》：气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。一切尚未，未来可期。
来源：健康八桂
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