水是生命之源，人一天大约需要饮用八杯水左右，约1500ml～2000ml，但不同的人群喝水量要视个人身体状况而定。如果饮水过少，会使身体缺失水分，影响人体健康；反之喝水过多，则会造成水渗透细胞，形成“水中毒”。其实，不同的人群除了饮水量不同外，饮水的种类也有所差异。
婴幼儿
青少年
成年人
老年人
上述四种人群分别有适合与不适合自身需求的饮用水，大家可以根据自身情况决定饮用水种类。
来源：北京矿协
水是生命之源，人一天大约需要饮用八杯水左右，约1500ml～2000ml，但不同的人群喝水量要视个人身体状况而定。如果饮水过少，会使身体缺失水分，影响人体健康；反之喝水过多，则会造成水渗透细胞，形成“水中毒”。其实，不同的人群除了饮水量不同外，饮水的种类也有所差异。
婴幼儿
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成年人
老年人
上述四种人群分别有适合与不适合自身需求的饮用水，大家可以根据自身情况决定饮用水种类。
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