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最近微信公众号又改版了,没有加“星标★”的订阅号,收到的推送仅有标题和小图或者十天半个月都无法收到北京知青的最新推送!!!
在现代社会，随着科技的飞速发展，老年人的生活也变得越来越便捷。尽管金钱可以解决许多问题，但随着年龄的增长，要想保持生活的舒适和独立，仅仅依靠物质资源是不够的。对于74岁以下的老年朋友们来说，如果你们身体硬朗，精神矍铄，能够自理，那么我建议你们不妨挑战自己，逼自己学会这些生活技能！这些技能不仅能帮助你们更好地适应社会的变化，还能提升你们的生活质量，让你们的晚年生活更加丰富多彩。在这个“一机在手，天下我有”的时代，网购和手机支付已成为日常生活不可或缺的一部分。对于老年人而言，这不仅是购物方式的革新，更是独立生活能力的体现。张阿姨是个退休教师，平时喜欢逛逛菜市场，买些新鲜蔬菜。但自从女儿教会她网购后，她的生活发生了翻天覆地的变化。坐在家里，动动手指，新鲜水果、日常用品就送货上门，连远在异乡的特产也能轻松买到。“以前总觉得网上买东西复杂，现在觉得真是太方便了！”张阿姨感叹道。不仅如此，在儿媳和女儿过生日时，她还会用手机在微信上给她们转个红包，别提有多高兴了，儿媳妇过年回家对她更好了。去医院看病，最让人头疼的莫过于排队等候。如今，通过手机预约挂号，这一切都变得简单高效。李叔是个老病号，每次去医院挂号都要起大早，排队几个小时。即使不在线下排队，也得需要子女陪着。自从儿子教会了他手机预约挂号，他再也不用为看病难发愁了。通过手机，不仅能选择科室、医生，还能提前支付挂号费，等报告出来后还能第一时间查看检查报告，如果报告没啥问题，就不需要再去医院找大夫看了，省去了来回奔波的辛苦。也不用在麻烦自己跟着了。人老了，年纪大了，容易生病，多少学点急救知识如心肺复苏、止血、烫伤处理等，不仅能够在紧急情况下自救，还能帮助他人。我们会发现很多老年人都是独自居住的，所以学会一些基本的急救知识真的是很有用的。王奶奶家的小区里，一次突发的老人晕倒事件，让她深刻意识到急救知识的重要性。在邻居的帮助下，她参加了社区组织的急救培训，学会了心肺复苏（CPR）和止血包扎等基本技能。“关键时刻，这些知识真的能救命！”王奶奶感慨地说。无论是探亲访友还是外出旅游，智能手机上的地图导航都能成为您的贴心向导。赵伯是个爱旅游的老人，以前出门总爱带着纸质地图。现在，他学会了使用使用线上导航软件，无论是去老朋友家串门，还是独自去郊外踏青，都能轻松找到路。“以前怕迷路，现在有了导航，哪里都敢去了！”赵伯笑着说。随着年龄的增长，健康管理显得尤为重要。利用智能设备监测身体状况，是预防疾病、保持健康的有效手段。选择一款适合自己的智能手环或手表，监测心率、血压、睡眠质量等关键指标。这些设备大多具备数据同步功能，可将监测结果上传至手机APP，形成健康报告，便于长期跟踪和分析。根据监测结果，及时调整饮食、运动和作息习惯。必要时，可咨询医生或健康管理师，制定个性化的健康管理方案。确保自己的身体健康。退休后的生活，离不开合理的财务规划。学习理财知识，让财富保值增值，是每位老年人的必修课。尤其随着存款利率的下滑，老年人对理财的规划尤其显得更为重要。周大爷退休前是名会计。退休后，他开始学习投资理财，通过银行理财、基金定投等方式，让自己的养老金保值增值。“现在通货膨胀这么厉害，学会理财才能让晚年生活更有保障。”周大爷如是说。虽说岁数大了，身体大不如前，但如果身体允许的情况下，学学开车还是挺好的。最新的政策是允许70岁以上的老人开车上路的。退休后我们有大把的时间可以游山玩水，学会开车我们就可以来一场说走就走的旅行。
在决定学车之前，务必进行全面的身体检查，确保符合驾驶要求。同时，要评估自己的学习能力和心理承受能力，避免因为学车而产生过大的压力。如果决定学车，一定要选择正规的驾校和教练，严格遵守交通规则和安全驾驶要求。在学习过程中，保持平和的心态，不急不躁，确保安全。对于不便开车的老年人而言，线上打车服务无疑是一个便捷的选择。提前下载好打车软件，完成实名认证，在需要打车时，输入自己的目的地和出发放时间，减少等待时间，更方便和快捷。烹饪不仅是生活的艺术，更是健康的保障。如果此时的你还不会做饭，建议你一定要学学了。因为自己做饭，既干净又卫生，还能根据身体状况调整口味和营养。人老了，身体健康很重要。所以在烹饪过程中，一定要注重食材的搭配和营养的均衡。减少油盐糖的摄入量，增加蔬菜水果的比例，让餐桌上的每一道菜都既美味又健康。除了这些生活技能，你觉得人老了，还应该掌握哪些生活技能呢？欢迎在文末下方留言与朋友们探讨！
