献给所有觉醒的灵魂
身心灵愿每个人灵性意识都觉醒
中医认为，人有「三宝」，即精、气、神。精气神乃生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。 人要：精满、气足、神旺。 只有养足了精气神，人体才会健康发展，少生疾病。 精足以鹿为代表，鹿一年只交配一次。 气足以乌龟为代表，乌龟整年不吃仍可生存。 神足以鹤为代表，鹤飞千里后，只稍为一休息又可翱翔千里。 鹿因精足，所以从幼鹿到成鹿样貌都很年轻可爱。 乌龟因气足，生命力特强，所以为长寿之表征。 鹤自古至今似乎不曾有人发现其尸体，故有「千年龟，万年鹤」之一说。 鹿、乌龟、鹤这三种动物都不是肉食动物，所以欲求长生，仍须以蔬菜为主。 天地万物都有一种非常奇妙的本能，就是「必须传宗接代」的潜能！譬如一棵竹子面临枯死之前，才大量开花，以求后代延续。 人类和所有动植物也都一样有这种本能，所以当人纵欲过度，极易耗尽生命，走入死亡之路。 那么，中医如何养足精气神，有什么好的方法呢？ ![]( "音符")
精
气
神
二、如何养足精气神？
1、财为金应肺；
2、色为水五脏应肾；
3、虚名为火五脏应心；
4、食为土五脏应脾；
5、睡为木五脏应肝。
精满不思淫，气满不思食，神满不思眠
中医告诉我们：
“气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。”
如果一个年青人，气血充满，不漏掉，而能把精化气，气化神，神化光，这样3个月，或者100天，就能“精满不思淫，气满不思食，神满不思眠”。
这个时候，他就出现了'精气神'三丰，真气自动运转。真气护体，会怎样呢?骨髓充满了，冬天穿单衣也不冷，夏天穿棉衣也不热——身体冬暖夏凉，自身调节达到最高点。
而且，精气神充足，就是三阳开泰，好运气也会跟着来。为什么?
因为厄运是黑暗的，精气神是光明的。精气神充足了，光明能照破黑暗，所以那些倒霉事找都找不到你。只有一路顺风，而且莫名其妙地好运连连。
3个月不漏(漏指的是：女子的高潮，男子的射精)，保持精气神的不泄，年青人这样攒上3个月是不得了，甚至可以开天眼。为什么呢?
精气神化成光了!
开始是闭着眼也感觉有闪电什么一亮一亮的、慢慢在黑暗中也如同大白天一样看世间一清二楚，还能看到7种颜色的光在流转。
这其实都是精气神充足后化成的光，每个人都可以看见。
不 漏
现在如果我们没达到精气神充满，看见的光非常小，像个小星星一点点。怎样看见呢?
我们体会一下，聚一下气，人人都能看见。
来试试，闭上眼，吸一口气，憋住，到极限后再呼出。
这样反复数次，你就把自己的精气神聚集了一部分了，眼前不是纯粹的黑暗了，会看见一个小亮点一闪而过。为什么这么小？
因为我们精气神不足。充足了就是一道闪电，是一轮明月，乃至是一个金灿灿的太阳。
每天不要漏，把精气神攒起来，就会看到眼前那个光点是越来越大的。这个光点叫做“自性光明”，在道家里叫做“内丹”。
这是非常好的东西，是精气神的化现。而且，戒色的话，还会出现“内触妙乐”。
就是不需要跟别人怎样，自己也不用做什么，精气神充满的过程中，自动出现的一种“高潮”的快感。身体像过电一样，浑身非常舒适。
其实就坐在那里没动。体内的阳气上升(身体变暖和)，阴气下降(口水多)，阴阳相交，自然发生的现象。
这个快感比色那个事情要更强，而且还能补足精气神，使我们不怕冷，不觉得饿，精力十足不犯困。
怎样不漏呢?
那么，怎样不漏呢?
介绍一个小办法。每次性欲来了无法克制，就用十指梳头，用力梳，不停地梳。
这个阳气，就被引导上来了，上头顶上了，会觉得头顶清凉，身体舒适，也不想色了。肾藏精，就像装水的瓶子。
一瓶水不满时，总想装满，那个淫欲心反而很重，很想要。
但肾气足，精满了以后，就像一瓶水装满了，反而没有欲望，不需要向外去找，也没有淫欲了。所以，越是肾虚的人，欲求越大，能力还越差。
越是肾气足的人，清净无欲(但是有阳举，无欲而刚的)，甚至可以交而不射。
我 的 祈 祷
愿世上每个人都享有轻而易举的人生！
全然的健康、
充满爱的关系、
经济的独立，
富裕而自由的生活！
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万物皆有裂痕，那是光进来的地方
你｜价
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