国际视力日
缓解视疲劳
用心呵护我们的眼睛
每年国际视力日，我们理应停下忙碌的步伐，将目光聚焦于我们极其珍贵却又时常被忽略的眼睛。当下，视疲劳已然成为现代人广泛面临的难题。那么，就让我们一同来深入了解缓解和预防视疲劳的方法吧。
这些情况，表示眼睛很疲累
视疲劳是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。长时间使用电子设备、阅读、驾驶等活动都可能导致视疲劳。症状表现为眼睛干涩、酸胀、疼痛、视力模糊、头痛、肩颈酸痛等。如果不及时缓解和预防，视疲劳可能会引发更严重的眼部疾病。
01
眼睛不适。包括眼干眼胀、眼皮沉重、流眼泪，眼睛有困倦感、烧灼感、异物感，甚至疼痛。
02
视觉障碍，也就是看东西不能持久。有时候会出现暂时性视物模糊、重影、文字跳跃等现象，或是看近看远无法立即调节，需要反应片刻才能看清。
03
全身症状。可能出现头痛、头晕，记忆力减退、恶心呕吐等，严重者甚至可能引起焦虑、烦躁等情绪。
眼睛疲劳，这样做！
01
02
03
04
05
06
