瑞雪寄语
瑜伽旅修是一超越语言的修行方式。在旅修的过程中，我们不再沉溺于过去的烦恼，也不会被未来的担忧所困扰。我们只需静静地观察自己的呼吸，感受每一次气息的入和出。
这种观心的方式，会让我们在短暂的时光里找回一种内心的自在，解放疲惫的心灵。禅修不仅仅是修行，更是一次心灵的洗礼。通过与自己对话，我们会慢慢了解自己内心的渴望和需求。
我们会看到内心深处真实的欲望和志愿，重新认识自己，这种对内心的观察，也让我们更懂得与他人相处的智慧，建立起更为和谐的人际关系。
释放一切束缚和压力，远离喧嚣
HI~我是你们的瑜伽老师瑞雪。
本月的11月31日~12月1日，
我们瑞雪瑜伽的海洋疗愈旅修第一期开启。
我想邀请你跟我一起「深度链接」和自己的重新遇见，用瑜伽疗愈自己，给自己一方空间，调动身·心·灵，告别情绪内耗，释放压力，找到内生力。
为什么我想做一次这样的线下活动？
首先我很幸运能够通过视频号，抖音线上平台“瑜”你相遇相知，短短几个月的时候，就有100多万的雪美人加入到我们瑞雪瑜伽的大家庭。
线上我们相“瑜”，我也希望线下与你结缘。
瑞雪瑜伽&珠海长隆——
海洋净化疗愈之旅
我希望能够用我的专业瑜伽&疗愈知识，通过体式的探索，挖掘出储存在体内深层的情绪，特别是那些消极陈旧--负能量的情绪将它们带到表层并从身体中释放出来。
但是，我还是希望大家能够感受咱们雪美人在一起集体的感觉，不一样的能量场。
珠海长隆
不一样的瑜伽体验
闹中取静的世界级湾区，坐落于珠海市美丽的横琴新区，这里汇聚了全球最为丰饶的海洋动物资源，空气清新怡人，令人流连忘返。
练瑜伽的时候被海洋动物环伺， 是否想想就有小激动呢？
“边看可爱的海洋动物，
与雪美人一起边做瑜伽
让你释放全身的压力
由内而外散发你的美”
“跟着节奏一呼一吸
忘掉所有烦恼”
“跟着瑞雪的口令
慢慢舒展身体
动作僵硬也没关系”
“在特别的日子里
给自己一个美好的假期
用心经营美丽事业
爱美可不分年龄”
火烈鸟茶歇冥想&颂钵
当热，我们的活动还不止这一些，你还将与火烈鸟一起做冥想。
“轻敲颂钵，
声乐悠扬，
在旋律缓慢流动，
冥想之旅开启...”
此时你置身于肯尼亚大草原的天地之间，
“落日的绚丽天空，
水草丰茂的湖边，
一群灵动的火烈鸟
在自由地展翅飞翔。”
闭上眼睛深深的吸气、呼气，放松身心，
”回到当下，
想象与它们同行，
拍打着翅膀，
飞向更远的远方。“
一种没有理由的幸福感油然而正，
一种最原始、最纯粹的感觉荡然心胸。
芳香疗愈&曼陀罗唱诵
以“香”之名，
疗愈您的心灵，
在芬芳中，
感受到了内心深处的安宁。
瑞雪你唱诵是一首滋养灵魂的曼陀罗唱诵。
这首曼陀罗唱诵，希望给予你：
”强大的能量和治愈力量，
唤醒内在的智慧，
净化心灵，
忘掉不好的一切。“
整个过程，我们将注意力集中在呼吸上：
”深呼吸，吸气时想象将自己身体中的紧张和压力吸走，呼气时想象将负面情绪排出体外。
随着唱诵的深入，我们可以感受到心灵的平静和宁静，仿佛置身于一个充满爱和光明的世界中。“
”这种感觉可以持续很长时间，愿你在日常生活中更加从容和自信。
也愿它能激发身体的自愈能力，促进身体的健康和平衡。
帮助你克服生活中的挑战和困难，好运与你长伴。“
课程主题：
释 放 · 静 心 · 重 塑
开营时间：2024年11月30日-12月1日
课程费用2580元/人
早鸟价：1980元/人
两人一起报名额外优惠100元
10人成营，上限30人
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超5星级住宿：
珠海长隆横琴湾酒店
"酒店坐落于香洲区横琴新区富祥湾，
交通极为便利。
无论是从广州、深圳出发，
还是跨过港珠澳大桥，
都能轻松抵达这个海滨度假胜地。"
“酒店，充满海洋元素的精致装饰，
每个角落都透露着度假的轻松气息。
酒店的主题致敬大海，
国内首个酒店海豚池和海豚科普学堂，
为宾客带来特别的体验。”
“独具异域风情特色的客房
房型丰富，超大面积，
每间客房都拥有独立的观景阳台。”
好吃的米其林餐厅
早餐--珊瑚自助餐厅
一到这里就像进入了
色彩斑斓的海底珊瑚世界，
在这里有海鲜, 中式糕点,
烧烤煎炸,
西式甜品等等美食，
让人回味无穷...
餐厅里面还有一个大鱼缸，
可以一边品尝着美味，
一边欣赏着鱼儿。
午餐--渔港食街茶餐厅
“极具广东市井文化的渔港街茶餐厅，
这里每一道菜品都是用心炮制的美味，
从经典港式早茶到地道的烧腊饭，
每一口都让你回味无穷。”
晚餐--座无虚席的“海景轩中餐厅”
“每一道创意美馔
都由中菜行政总厨
余照军师傅匠心制作，
秉承传统烹饪工艺，
对味道和细节的苛求，
呈现出别具一格的新派广东菜风味。”
报名即送价值699旅修大礼包！
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