别再吃了!澳官方最新警告:这些保健品和补剂,吹得天花乱坠,结果没有任何作用,还致癌

文摘   2024-12-02 20:51   澳大利亚  

点此关注澳大利亚猫本在线传媒全平台,联系合作微信cn2mel1,加入墨尔本华人群加微信cn2mel4


新冠疫情之后,大家对于养生越来越重视,各种保养品定时吃,就为了身体能够更健康,免疫力能够增强!

但是,
保健品真的有效果吗?


很客观地说,澳洲的保健品有一些是可以起到效果的,但还有一些则效用模糊,

甚至可以说毫无作用!


澳洲官方发出过警告,很多药剂专家也提醒过:

保健品不要乱吃,
不仅没用,
还可能对身体有巨大危害!


药剂师警告

3类维生素千万别吃

官方警告

注意保健品成分


对于保健品,专业人士的看法如何呢?社交媒体上拥有27万粉丝的知名药剂师Amina Khan发出警告:

这三类维他命,
尽量别吃!


维生素这种补充剂是很多华人都会选择服用的,就是为了补充人体所需的微量元素。

但是,市面上并非所有的维生素补剂类商品都是有效果的!


Amina Khan自己绝对不会吃的维生素主要有以下几类:

维生素软糖;
复合维生素;
头发皮肤和指甲补剂!


这几类维生素补剂各有各的问题!

维生素软糖

这是很多华人家中都常备的维生素补剂,特别是有孩子的家庭大多都有它,因为它的水果口味和甜味因此深受孩子们的喜爱。


可是它的名字里面软糖的就代表了,要么含糖,即便不含糖也会含有其他甜味剂!

一些含糖量高的维生素软糖,每一颗可能都会含有3g到5g糖分,已经属于高糖范畴了!

吃它基本等于吃糖...




别说其中维生素含量成分不高,吃多了还可能糖分摄入过量!

对于孩子而言更是如此,吃太多这类软糖可能导致矿物质中毒...还会影响消化系统!

复合维生素

复合维生素顶着复合的名字,看起来就是那种含有多种维生素,吃一颗就能补充完美补充养分,着实解决了很多人不想吃过多种类保健品的问题。


可是一颗小小的药片里面,又如何能够能够完整的保留多种维生素含有的养分了?

果不其然,专家研究之后发现:

复合维生素中维生素含量并不高,
对健康几乎没有帮助!


但是很多华人对此并不了解,每天很多人还在定时定量的服用复合维生素。

这种行为可以停止了,毕竟用处不大...


皮肤、头发、指甲维生素养护剂

至于针对皮肤、头发或者指甲的各种维生素补剂也是同样的问题,很多宣传语上对这类产品的效用吹的天花乱坠!但实际效果却...


比如说宣传语的生发、养护、抗老等等,可能这些补剂中的一些成分确实存在这类功效。

但实际研究结果显示,

这些补剂的效果,
几乎没有作用!


总结起来,这些补剂吃多了,非但起不到作用,但还可能威胁健康!


不只是药剂师对市面上各种保健品不看好,澳洲官方今年也频频对很多保健品发出健康威胁警告:


很多人可能都记得,今年2月份,澳洲TGA直接发出警告,

含有草药睡茄的保健品,
可能引发严重的肠胃问题!


澳洲数十人因为这一问题入院以后,TGA也经济展开了调查,随后发布了这则警告。

这也让大家明白,
并非所有保健品,
都对健康有益!


甚至于一些保健品不只是对健康无法提供有益帮助,甚至还会严重危害人体健康!

过多服用B3会增加

患乳腺癌和脑癌的风险


据澳媒报道,一项新研究表明,


服用烟酰胺核糖 (NR)

(维生素 B3 的一种形式)

可能会增加罹患恶性癌症的风险


这种带NR的保健品因其抗衰老功效而备受推崇,近年来在健康影响者中广受欢迎。



但是密苏里大学化学教授Elena Goun领导的研究发现,


这种流行的保健品

可能会推动癌症加速扩散!



研究表明,NR可以促进细胞生长。当Elena Goun教授在实验室中将其喂给癌细胞时,她发现癌细胞能够将其用作强大的燃料,扩散到全身。


NR可能会增加人们患上难以治疗的乳腺癌的风险,并增加疾病扩散到大脑和身体其他部位的风险。



当然了,抛开剂量谈毒性,都是耍流氓。


Elena Goun教授表示:发现这种联系并不一定意味着这些NR补充剂会导致癌症。但是,


如果大量摄入

就可能会对身体产生严重影响!



除了Elena Goun教授的研究,来自哥本哈根大学健康和医学科学学院的研究团队在发表25篇与人类NR补充剂的临床试验有关的文献后也得出了一个惊人的结论:


口服NR补充剂

几乎没有临床相关效果

一些宣传甚至有“夸大”的嫌疑


这样的研究结果让不少长期服用NR保健品的人大跌眼镜...没效果倒是小事,就怕弄巧成拙,伤了身体。



千万切记

保健品和药品混吃

只会危害身体


还有一点大家需要注意,有些保健品本身虽然没什么问题,对健康也有帮助,但这些保健品同样存在一个巨大隐患:

不能和药品一同使用!


有些保健品一旦和药品一同服用,会产极其严重的副作用!

第一种:


畅销保健品omega-3鱼油,可以降低胆固醇、软化血管等等。但是如果和阿司匹林或华法林等抗凝药物同时服用,很容易诱发心脑血管疾病患者


皮肤黏膜或内脏出血

严重者可危及生命


第二种:


St John ’ s wort(圣约翰草,有安神、抗抑郁和焦虑的作用) +  Amlodipine(氨氯地平,治疗高血压及冠状动脉性心脏病)= 减弱药效


第三种:


Peppermint oil tablets(薄荷油片)+  Lansoprazole   ( 兰索拉唑,治疗胃溃疡 ) = 恶心和胃灼热


第四种:


Bonecal(补钙剂)+  Levothyroxine (左旋甲状腺素,用于治疗甲状腺功能减退 ) = 药效减弱


第五种:


Omega-3 fish oil(鱼油) +  Bisoprolol  ( 比索洛尔,治疗高血压 ) = 低血压


第六种:


Glucosamine  ( 氨基葡萄糖,改善骨关节 ) +  Metformin  ( 甲福明二甲双胍,糖尿病药 ) =血糖增高


第七种:


Ginkgo  ( 银杏叶提取物,抗衰老、痴呆、冠心病等 ) +  Rabeprazole  ( 雷贝拉唑,抑制胃酸 ) = 药效减弱


同时,还有很多保健品
千万不要过量服用,
一定要谨慎使用!


  • 维生素D:摄入过多会损害肾脏

  • 钙:导致动脉硬化或动脉粥样硬化,以及患心脏病的风险更高

  • 多种维生素和多种矿物质:代替健康饮食将引发健康问题


中国有一句老话,是药三分毒
大家千万不要自己乱吃保健品!



综合编译/转载:猫叔徐超
如为编译和转载文章,仅代表原出处或作者观点,仅供参考阅读,不代表本平台立场
关注更多猫本在线旗下公众号
墨尔本百大微信群

找猫叔聊聊

猫本在线传媒成立于2011年,是最贴近墨尔本华人的传媒平台,每天带来综合的当地生活资讯,包括实时新闻、生活信息、吃喝玩乐、活动介绍。点此关注澳大利亚猫本在线传媒全平台 广告合作加微信:cn2mel1 加入墨尔本华人群加微信cn2mel4



猫本在线CN2MEL
澳大利亚猫本在线CN2MEL™传媒成立于2011年,是最贴近澳洲和墨尔本华人生活的传媒平台。 平台矩阵:猫本吃货、猫本吐槽NEW、猫本打折、猫本留学、澳洲种草姐、ABS电脑服务、雅培英语、曙光教育VCE、嘿市新零售、墨鱼小程序
 最新文章