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BOJUNSCHOOL
乐至博骏公学
第十周营养食谱
11月4日-11月10日
营养膳食对孩子身心成长尤为重要
在学校同学们每天都能吃到科学均衡的饮食
接下来让我们看看他们吃的美食有哪些吧
周一11月4日
早餐
红豆燕麦粥、学生纯牛奶、营养蛋、海绵蛋糕、红糖锅盔、豆豉炒椒圈
午餐
糖醋樱桃肉、干锅花菜、白芹炒郡肝、蒜蓉油麦菜、薏米冬瓜骨汤
晚餐
青笋烧土鸭、猪肉炖粉条、豇豆烧茄子、炝炒大白菜、紫菜虾皮汤、水果
夜宵
酸汤烩面
周二11月5日
早餐
花生黑米粥、学生纯牛奶、卤鸡蛋、原味面包、蒸黑米糕、炝热拌青瓜
午餐
椒盐小酥肉、水煮肉片、肉丝炒河粉、泡椒棒棒青、菠菜猪肝汤
晚餐
酸菜芋儿鸡、洋葱回锅肉、西红柿炒蛋、蒜蓉上海青、萝卜煎蛋汤、水果
夜宵
扬州炒饭
周三11月6日
早餐
苹果小米粥、学生纯牛奶、营养蛋、酱肉包子、烤红心蜜薯、炝拌豆角腐竹
午餐
土豆烧排骨、宫保鸡丁、韭菜炒卤干、蚝油生菜、酸萝卜鸭汤
晚餐
豌豆炸酱面、香辣蛋炒饭、鲜香豆芽汤、水果
夜宵
豆浆+玉米糕
周四11月7日
早餐
五谷杂粮粥、学生纯牛奶、茶叶蛋、椰蓉桃酥、黄糖糍粑、金菇拌菠菜
午餐
糯米肉丸子、莲藕炒毛豆、甜椒炒肉丝、热拌凉粉、山药玉米鸡汤
晚餐
川味冒烤鸭、青瓜小炒肉、茄汁肉酱意面、蒜蓉上海青、南瓜绿豆汤、水果
夜宵
香菇瘦肉粥
周五11月8日
早餐
紫薯玉米粥、学生纯牛奶、营养蛋、腊味糯米卷、蒸南瓜糕、酸辣土豆丝
午餐
卤水肘子肉、青笋肉片、杏鲍菇炒肉、蒜蓉小白菜、芋头龙骨汤、水果
周日11月10日
晚餐
牛肉什锦炒饭、酸汤鲈鱼粉、香橙花卷、醋溜白菜、肉末豆芽汤
夜宵
蒸卤面
END
编辑/陈芸琪
初审/罗建
终审/王开宇 张修富
欢迎广大学子报考乐至博骏公学学校
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