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今天3时56分！正式迎来......

时事 2024-11-22 10:16 河南

今天（11月22日）3时56分

我们将迎来

小雪节气

这是二十四节气中的第二十个节气

也是冬季的第二个节气

此时节

冷空气活动趋于频繁

全国各地气温持续走低

雨雪天气逐渐增多

注意添衣保暖

小雪节气有三候

一候虹藏不见

二候天气上升地气下降

三候闭塞而成冬

由于气温降低

北方以下雪为多

不再下雨

雨虹也就看不见了

又因天空阳气上升

地下阴气下降

导致天地闭塞不通

万物失去生机而进入冬天

其实

“小雪”作为一个气候概念

并不代表着一定会下雪

此时北方一些地区

可能已经迎来初雪

南方却还是一派

色彩斑斓的秋日景象

小雪节气

宜吃温补食物

如牛肉、羊肉、栗子等

小雪节气养生

小雪时节要增强体质

提高机体免疫力和抗寒能力

天冷了运动锻炼怎么做？

有什么适宜的食养食谱？

关于起居，保暖、饮食等

这些养生方法不妨试试

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天寒添衣

落雪愿安

来源：央视新闻客户端、人民日报等

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