一般情况下
早上空腹体重是一天之中最轻的
然而也有人早上起床的时候
突然发现自己重了好几斤？
其实，这种情况往往不是真的胖了
而是
了
像吐司泡在水里那样，而且按压后回弹慢
赶紧捏捏看！
水肿可以说是毁身材，灭颜值的悍匪
它比肥胖来得更加迅速
可能会在一夜之间发生，让人措手不及
而且消肿有快有慢，几乎不可控
人为什么会水肿呢？
有人说水喝多了
有人说吃太咸了
有人说是因为久坐
其实对于身体健康的人来说
水肿的主要影响因素还是
湿气重
水肿和湿气的关系
湿气是水肿形成的重要原因，而水肿又是湿气在体内积聚的表现，它们共同构成了中医理论中关于水液代谢异常的重要部分。
在中医理论中，「水肿」是指体内「水液潴留」，泛溢肌肤，引起眼睑、头面、四肢、腹背甚至全身浮肿的一种病证。
水肿的形成主要与肺、脾、肾三脏的功能失调有关。
肺主宣发肃降，负责通调水道；
脾主运化水湿，负责转输水液；
肾主水，负责气化水液。
当湿气重、这些脏腑功能失调时，水液代谢就会受到影响，导致水液在体内潴留，形成水肿。
湿气的类型及祛湿建议
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END
