在我国中医理论中，脾被视为身体的重要器官，是维持健康和成长的关键。孩子如果脾胃功能不佳，可能会导致消化不良，影响营养吸收，进而影响到他们的生长发育。
因此，调理脾胃对孩子的健康成长至关重要。今天分享4种苹果水的配方，可以帮助孩子改善脾胃功能，促进他们的身体发育，助力孩子长高高！✌
一、苹果健脾水
✅食材及做法:
🍎苹果半个+茯苓15g+芡实15颗+山药20g，煮20-30分钟。改良版四神汤，特别适合脾胃虚弱、消化不良的人群，小朋友也可以喝哦！👶
二、苹果山药水
✅食材及做法:
🍎苹果半个+山药20g+山楂10g+陈皮10g，煮20分钟左右。健脾胃、理气，适合消化不好、面色蜡黄的人群。
三、苹果银耳汤
✅食材及做法:
🍎苹果半个切小丁+银耳10g+莲子5-6颗+百合10g+玉竹10g，煮水。润肺生津、润肠通便，适合小孩子和干燥季节。
四、苹果姜枣茶
✅食材及做法:
🍎苹果半个+大枣6-7颗（去核）+姜2-3片（切丝）+枸杞6-7颗，煮水或开水冲泡。美容养颜，调理气血。
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