俗话说“萝卜上市，郎中下市”，可见萝卜一直是深受大家推崇的养生食物。立冬之后是吃萝卜的好时机，在民间素有“冬吃萝卜赛人参”的说法，可这萝卜的种类繁多，做法也各有千秋，到底怎么吃才能达到养生的效果呢？
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