“有事一起，结束散伙”，从2023年开始，“搭子”式新型社交方式逐渐在大学生群体中兴起。常见的类型有“饭搭子”“学习搭子”“乐跑搭子”“旅游搭子”“游戏搭子”“减肥搭子”等。搭子的要义，在于垂直细分领域恰到好处的精准陪伴。这种关系要求双方保持适度的边界，该靠近时靠得近（某一领域内有共同的诉求，可以互相支持），该分离时分得开（关系组建的临时性决定了彼此不过分卷入其余的世界）；既重视和保护个体空间的“边界感”，又能破除“人人都是一座孤岛”的困境。
“边界感”是心理学术语，指一个人对自己与他人之间界限的感知能力和维护能力。澳大利亚心理学家乔治·戴德将其直观地表述为“你的事归你，我的事归我”。
哲学家叔本华曾说过：“人就像寒冬里的刺猬，相互靠得太近，会被刺痛。”由此可见，持有清晰的边界感是维系良好人际关系的关键。具体来说，良好的边界感具有以下几类功能：
1
过滤功能
边界负责将表象、经验、感受区分为令人沮丧的和鼓舞人心的，给人带来力量的和阻碍的，以此确保个人不受外部环境的影响，提供内在安全感。
2
区分功能
自我边界能够让我们区分哪些感受是自己的，哪些是他人的，避免过度承担不属于自己的情绪、压力和责任。只有先把自己的感受和意识照顾周全，我们才有更多注意力关注并支持他人，从而促成同频的理解和共鸣，构建健康、积极的人际关系。
3
凝聚功能
自我边界可以将内心的所有精神元素凝聚在一起，即心理学上的“容纳”（containment），帮助我们有效地管理自己的时间、精力和资源，确保它们被用于真正重要且有价值的人事物上，通过强化自我边界可以增强自我意识。
通过上述内容我们不难发现：“边界感”对于我们是必要且重要的，它使个体在人际互动中能够识别和尊重自己的需求、权益和个人空间，同时也尊重他人的。那么，边界不清晰会有什么样的表现？对彼此又会带来什么样的影响？快来对照以下特点，看看有没有你！
1
过强的救世主心态
认为自己可以为他人解决所苦恼的事情，甚至在没有受到邀请的情况下干涉他人过多的事情，无意识的越界行为给他人带来了困扰和压力。
2
强烈的控制欲
将他人自动划分到自己的阵营里，很少考虑他人的感受与诉求，在他们的世界里，要求或命令他人按照自己的想法行事似乎成了常态。这种控制欲甚至会导致他们压制和否定别人的想法，侵犯他人的个性和自由。
3
过度依赖他人
通过依赖的语言、行为来激发他人的保护欲和英雄情结，从而一步步地让他人心甘情愿地为自己完成各项任务，哪怕这些事情实际上微不足道，完全可以通过自己的力量解决。这种依赖性不仅限制了他们自身能力的发挥，同时也给那些被依赖的人带来了不必要的负担。
清晰且坚定的边界是维护和谐人际关系的有效保障，“搭子”式的社交文化中有关边界管理的艺术可以为我们提供诸多实操参考。如果你希望进一步了解如何设置适当的人际边界等内容，请继续关注我们下一期的专题推送。
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（2）遭遇人生重大变故或危机而不知所措时；
（3）处于崩溃边缘且时常有轻生想法时；
（4）发现身边的同学陷入绝境而有轻生迹象时。
我们伴你，温暖同行，向阳生长
文字丨王森雅
排版丨冷树 钟倚枫
图片丨网络
审核丨钟倚枫 陈 曦 王森雅
