◆ 2024 | 307 ◆
中国古代将一天分成十二个时辰：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，每一时辰相当于现代的2个小时，以夜半二十三点至一点为子时，一点至三点为丑时，三点至五点为寅时，依次递推。十二时辰制在西周时就已使用，汉代时对十二时辰分别命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。十二时辰是古代中国人民根据一天太阳出没的自然规律、天色变化以及日常生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。
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在山东轻工职业学院
我的遇见：
轻院十二时辰
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卯时：05：00—07:00
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卯时，大肠值班，负责吸收水分、调节水液代谢，利于排便。太阳初升，微光洒向操场，有早起锻炼的同学在跑步，展现青春活力，鸟鸣声和脚步声交织成曲，开启美好的一天。
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辰时：07:00—09:00
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（胃经值班）
此时胃经最旺，
乃进食健康早餐的黄金时刻，
营养足方可为身体蓄能。
辰时胃经当值，此时早餐至关重要，它是三餐之重。食堂里，同学们有序排队购买早餐，这番温馨的场面，是对健康生活的追求。美味的食物将化为能量，为同学们开启活力满满的一天，为身体这个“小宇宙”蓄能。
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巳时：09:00—11:00
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巳时脾经当值，主消化，心脏开足马力工作，人的精力充沛。同学们陆续走向教室。教室里逐渐坐满，老师开启一天的教学。在知识的殿堂里，同学们畅学汲取，用心书写青春的华章。
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午时：11:00—13:00
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午时是心经当令的时间，此时不宜做剧烈运动。下课铃响，食堂里香气四溢，同学们排队打饭，享受营养丰富的午餐时光。午餐过后，同学们在宿舍小憩，养好精神投入到下午的学习过程中。
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未时：13:00—15:00
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(小肠经值班)
阳光正好，微风不燥。
开始进行下午的学习之旅，
如此氛围，一切恰到好处。
未时，小肠经当令，如同身体里的勤勉工匠，辛勤加工着供应身体的养料。轻院学子开启了下午的学习，他们在知识的海洋中遨游，开启智慧之门，获取知识力量。
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申时：15:00—17:00
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（膀胱经值班）
丰富多彩的校园生活，
涌动活力、释放激情，
闪耀璀璨夺目的青春光芒。
申时膀胱经当令，运动和学习的最佳时间。丰富多彩的社团活动，操场有打球的身影，艺术社团在排练厅练习，展现青春的风采。实训楼里，同学们在老师指导下动手操作，车床转动、电脑代码在指尖跳跃，为未来技能打基础。
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酉时：17:00—19:00
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（阴肾经值班）
温柔的晚风，
踏着下课钟声的节拍，
踏着舒缓的节奏。
经过申时体力与脑力的双重消耗，酉时来临，这是贮藏“精华”的时辰。同学们结伴走向餐厅，享用晚餐。此时宜清淡饮食，莫要肥腻。在美食中舒缓身心，为身体储备能量。
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戌时：19:00—21:00
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（心包经值班）
日落跌进昭昭星野，
人间忽晚，夜色已深。
操场人影斑驳。
戌时，心包经当令，是调养心神的好时段。同学们在操场上散步聊天谈心；校园小径上三五好友享受惬意时光；教室里是晚自习的静谧，同学们在知识中沉淀心灵；亦或在宿舍休闲交流，舒缓一下自身的心情。
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亥时：21:00—23:00
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（三焦经值班）
暮色四合，灯火阑珊。
修养身心，舒缓疲倦，
结束一天的忙碌，
放松自己，为新的一天做好准备。
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子时：23:00—01:00
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子时，胆经当令，起居有常，不妄作劳。子时悄然至，万籁俱寂时，身体在这无声之时得以休养生息，宛如万物在黑暗中积蓄力量，等待黎明曙光再次唤醒蓬勃朝气。
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丑时·黄昏 01:00—03:00
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（肝经值班）
星河安静，夜色朦胧。
安保人员为学生的安全保驾护航，
一切都是那么安静平和。
丑时养生，进入深度睡眠。安保人员在巡逻，确保师生的安全得到保障，维护校园的安宁。校园沉静，万物沉睡，月光轻柔地洒在教学楼、公寓以及操场上。
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寅时：03:00—05:00
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党委宣传部融媒体中心出品
党委学生工作部 | 来源
唐 勋 杨永亮 于燕玲 徐蕾蕾 | 撰稿
张慧敏 | 编辑
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