16645910521这部热线，是由大庆市委政法委、市法学会与大庆日报社携手，以掌尚大庆为端口打造的免费心理热线。热线设立以来，一批具有专业资质的心理咨询师为数千市民解答了心理困惑，堪称大庆人的“解忧热线”。
在近来的咨询电话中，有多位市民倾诉被焦虑困扰。
热线心理咨询师表示，在现今高速发展的信息时代，人们难免感到焦虑，陷入疲乏的泥沼。事实上，焦虑是一种人人都会有的情绪，不必对它避之不及。如果是适度的焦虑，反而可能会促使人们有积极对抗压力的表现，但如果是“焦虑症”，就需要加以重视。
生活中那些让人难过的情绪，往往可以通过听音乐、专注做一件事来化解，但是，如果出现了心理上、行为上和躯体上的异常状况，就应该寻求专业人士帮助。
其实，轻度焦虑的情绪，与专业人士“话聊”来化解，是非常有效的方式。
在这个快速发展的社会，梦想与现实的落差，极易给人们的心理带来冲击。工作的疲倦、求学的压力……坏情绪有时不请自来，谁也不敢说，自己的心被保护得永远完整、健康，那么，当你被情绪阴霾“袭击”，就请试着，去寻找那抹照亮心灵的阳光。
16645910521这部心理热线电话那端，是一批无私奉献的志愿者，热情接听每一个来电，既是温柔的倾听者，也是耐心的解忧者。热线心理咨询师提醒市民，并不是只有“患者”才能寻求帮助，作为普通人的你，如果生活中遇到人际关系、亲子沟通、情感障碍等方面无法化解的心理问题，都能拨通这个号码，倾吐烦忧，获得疗愈良方。
您可以通过以下3种方式
寻求心理咨询师的帮助
▼
一、可拨打免费心理热线16645910521。
二、可加工作人员微信，通过微信进行沟通。
三、还可以下载掌尚大庆。
首页点击“心理热线”进入
在“法心援助”和“家庭教练”中
选择适合自己的心理咨询师
打开页面留言即可
编辑：王丹
审核：祝春霞 李晓禹
监制：崔广胜
觉得不错，点赞在看↓↓
