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-乐至博骏公学-
第十四周营养食谱
2024.05.27--2024.06.02
营养膳食对孩子身心成长尤为重要
在学校同学们每天都能吃到科学均衡的饮食
接下来让我们看看他们吃的美食有哪些吧
星期一食谱
早餐
小米粥、学生纯牛奶、营养蛋、清水蛋糕、火腿花卷、炒大头菜丝
午餐
蒜香蒸排骨、苕皮回锅肉、西红柿炒蛋、香辣凉粉 、花生龙骨汤
晚餐
麻花辣子鸡、水煮肥牛、肉丝烧茄子、蒜香小白菜 、水果、酸菜粉丝汤
夜宵
酸汤面条
星期二食谱
早餐
八宝粥、学生纯牛奶、卤鸡蛋、包菜肉包、蒸红薯、青椒土豆丝
午餐
油豆腐烧肉、泡椒炒郡肝、肉丝炒河粉、手撕包菜、菠菜猪肝汤
晚餐
酥肉冒菜、盐菜回锅肉、莴笋炝肉末、蒜蓉上海青、水果、萝卜煎蛋汤
夜宵
豆浆+糕点
星期三食谱
早餐
玉米粥、学生纯牛奶、营养蛋、抹茶蛋糕、芝麻糖包、炝炒大白菜
午餐
麻辣香锅鸭、高笋炒肉片、双色烧豆腐、蒜蓉凤尾、水果、冬瓜薏米骨汤
晚餐
岐山臊子面、青椒蛋炒饭、水果、紫菜素汤
夜宵
生滚猪肝粥
星期四食谱
早餐
花生粥、学生纯牛奶、卤鸡蛋、清水蛋糕、紫薯卷、虎皮尖椒
午餐
鹌鹑蛋烧肉、干锅西葫芦、蟹柳蒸蛋、蒜蓉菠菜、红豆龙骨汤
晚餐
川味柴火鸡、农家小炒肉、青菜炒肉末、彩蔬豆芽、水果、裙带菜蛋汤
夜宵
香辣蛋炒饭+素汤
星期五食谱
早餐
荞麦粥、学生纯牛奶、营养蛋、豇豆肉包、烤蜜薯、西芹炒卤干
午餐
腐竹焖大鹅、水煮滑肉、木须肉片、炝炒油麦菜、水果、虫草花乌鸡汤
星期天食谱
晚餐
生炒牛肉饭、酸菜肉丝面、奶香馒头、酸辣大白菜、萝卜丝煎蛋汤
夜宵
酸辣粉
-END-
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卓越人生的成功之路
编辑/李杨
初审/罗建 终审/王开宇
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