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自古以来，“神仙托梦”“祥龙预兆”等和梦境有关的传说不在少数，这是当时人们对梦境不解，而只能将其神话的表现。
来到如今的二十一世纪，经过数百年对梦境的研究，人们的解读有了更科学的看法，还出现了“梦境心理学”等细分研究领域。当然，当代社会中仍然存在“周公解梦”等迷信的解读，也受到部分人的追捧，被视为寄托情感和希望的存在。
如此种种，说到底，目前人类对于梦境的探索还处于初级阶段，对于梦境含义的精准解释，还有待后人进一步挖掘。那么“梦见一个人，说明他在想你”这种说法到底有没有道理？下面就目前我们已有的研究进行探讨。
1. 梦境与现实的一致性
根据生理心理学的知识，我们可以得知，个体的睡眠共有4-5个睡眠周期，而每个周期又可以细分为五个阶段，前四个阶段被称为非快速眼动睡眠期，而第五个阶段，则是快速眼动期，也就是个体专属的做梦期。
在前两个阶段时，我们的睡眠还处于较浅的入睡前期，五感尚未完全闭塞，所以头脑在保持适度的清醒与警惕的基础上，对于外界环境的变化也能较快感知到。
但是到了快速眼动期，个体就达到了睡眠的最深期，潜意识得到前所未有的放松，也就自然形成了我们脑海中的梦境。如何判断一个人是否进入梦境？其实可以通过睡觉时是否有快速的眼球转动。
关于梦境到底是什么，社会各界各有各的说法，西格蒙德·弗洛伊德是历史上从精神分析及心理学角度解析梦境的第一人，弗洛伊德认为梦境是“探索大脑无意识活动机理的捷径”，他的研究，直接将梦境提升到了一个新的高度，也正是他的研究，让人们开始正视自己的梦境，并试图对自己的梦境进行解析。
梦对于一个人来说，其实是最佳的自我防卫机制，我们在社会生存，难免受到各种各样的隐形压力，以及由此产生的复杂情感和掩藏在内心的心理创伤，有很多想法可能我们自己都尚未察觉，只是暗暗地存在于潜意识中。
但是那些害怕的、介意的事情，都会以各种方式，一次又一次地锻炼你的心理承受机制，同时也在治愈你弱小的心灵。
因此，梦也可以是期望的演播室，你想见的人、你们曾经一起做过的事，都可能在梦里出现，让你满心欢喜、回味无穷。
小美多年来一直在做一个重复的梦，在梦里，小美被一个看不见脸的人追赶，以至于每次惊醒过来后，都深感恐慌、心跳加速、四肢疲惫，这样的状况持续了半年，严重影响了她的生活状态，她不得不寻求心理咨询师的帮助。
在心理咨询师的梳理之下，她才知道，原来这个一直被追赶的梦境，是受原生家庭中强势母亲的影响，其母亲极强的控制欲和鞭策力度，使小美时常感到高度紧张、想要逃离，但是自己在清醒的时候并没意识到，母亲的行为会带来如此深远的影响。
另外，梦境还可能起到“预知未来”的作用，神经学家卡萨特金曾经做过一个实验，他收集了两千多个梦境的内容，经过缜密的分析得知，原来我们平时会做的噩梦，很有可能是身体发出重大疾病的预兆，并且这种疾病，很有可能会在几天、几周乃至几个月后表现出来。
因此，有的时候，噩梦可能并不是那么简单，需要多加小心。
以上我们可以看出，梦境与现实有一定的统一性、一致性，并不是很多人以为的完全相反。
2. 磁场效应：在梦中见到他，可能他也在思念你
人与人之间的纠葛往往错综复杂，你梦见的那个人，可能是你正在暗恋的人、可能是已经离开你许久，但你仍心存遗憾的人、也可能是早已遗忘的人……
有人认为，梦见一个人，是对方正在遗忘你的表现，也有人说，如果经常梦见同一个人，代表着你们之间的缘分未尽，现实中还有再续前缘的机会，还有可能确实是你太过想念对方，日有所思夜有所梦的结果。
但是根据心理学的实验发现，人与人之间不管隔着多远，都存在着一种神奇的磁场，你梦见一个人，很有可能是因为对方正在想你，是对方对你的这种思念，带动双方的脑电波互动，从而带动磁场，干扰你的睡眠。
虽然说，你梦见一个人完全有可能是因为对方在思念你，你也或许早已在现实生活中忘记他，但不可否认的是，这个人在你过去或现在的生活中都占据了重要的地位。
从心理学实验的角度，我们能够得出如此结论，但实际上，这只是一个供你参考的思考方向。每个人所做的梦境内容千奇百怪，梦见他人的方式也各有不同，说到底还是要根据现实生活中的相处情况，去判断你梦见这个人的真实原因，到底是因为恨意、爱意，还是因为对方对你的思念影响所致。
心理学家发现我们平时所能察觉到的想法，只占5%，而其余的95%都是所谓的潜意识，而我们的梦境，恰好能够解释一部分被隐藏起来的潜意识，例如我们为什么会选择这份职业、为什么会和这个人结婚等等。
我们的行为和选择，往往都是由潜意识所决定的，为了更清晰地掌握自己的生活，我们就需要利用好自己的梦境，把握好梦境这扇通向潜意识的大门。
生命既是丰富的，又是短暂的，你与一个人的缘分也是无法判定的。
俗话说，人生就是你一个人的孤独旅行，没有人能够陪伴你一辈子，可能有些人会在陪你走过一段旅程后，悄无声息地离开，无论你有多么的不舍，也只能将希望寄予在梦中与之重建。
所以梦境或许也是在提醒我们，要珍惜眼前人，珍惜每一段来之不易的情谊。
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