主动健康
健康生活 关爱自己
劝你培养一些兴趣爱好
难受
昨晚WTT福冈总决赛中
国乒惨遭五败
真是兴趣越广泛
关注的就越多
操心的也越多
但这也不全是坏事
如果人生一定要有个伴
这个伴一定是兴趣爱好
没有任何兴趣爱好的生活
不仅会枯燥无味
还会增加心理或生理疾病的风险
而有了这个伴
人生就不会感到寂寞
生活就会生机盎然
“无趣”增加心血管风险
-KEEP FIT-
兴趣爱好对认知功能也有积极的刺激作用
学习新技能或从事复杂的兴趣爱好
可以刺激大脑神经元的生成和连接
延缓认知衰退
有研究还发现
有兴趣爱好的老年人不易痴呆
“无趣”增加痴呆风险
-KEEP FIT-
人们常说
兴趣是最好的老师
其实它还是好的医师
可以帮助你避开许多不必要的风险
因此快去培养一个积极的兴趣爱好吧
让它陪你健康到老
-END-
参考资料
【1】Wang X, Dong JY, Shirai K, Yamagishi K, Kokubo Y, Saito I, Yatsuya H, Iso H, Tsugane S, Sawada N; Japan Public Health Center-based Prospective Study Group. Having hobbies and the risk of cardiovascular disease incidence: A Japan public health center-based study. Atherosclerosis. 2021 Oct;335:1-7. doi: 10.1016/j.atherosclerosis.2021.09.002. Epub 2021 Sep 3. PMID: 34517285.【2】Apathy and Risk of Probable Incident Dementia Among Community-Dwelling Older Adults. Neurology. 2021 May 11;96(19):919. doi: 10.1212/WNL.0000000000011756. Epub 2021 Mar 8. Erratum for: Neurology. 2020 Dec 15;95(24):e3280-e3287. doi: 10.1212/WNL.0000000000010951. PMID: 33685980; PMCID: PMC8589281.
作者：小涛
编辑：春晗
图片：网络
审阅：晓冬
指导：献萍
监制：庆伟
广西壮族自治区人民医院心血管内科
