基础数据
机耕道/石阶古道/村道/丰草区/原始山道
起点：南少林寺广场
终点：南少林寺广场
（路线剖面分析图）
路段练习分析
福清发现的少林寺遗址，史册记载之多，遗址规模之宏伟，遗迹结构之完整，遗物分布之广泛丰富，以及所显示的文化内涵与河南嵩山少林寺之相似，在福建都是仅见的。这是一条南少林寺连接南岭村的一条古道，古道遮阴，路旁多芭蕉、桫椤等植物，沿途穿梭于福清的枇杷种植园中，若恰逢收获季节，硕果累累别有一番风味。
0-2.57km 机耕道+石阶古道
徒步起点从南少林寺旁出发，沿着机耕道前进三百米左右，穿越芭蕉林，进入石阶古道，道路开始变得狭窄，不能并排行走，需要一个个通行，所以行走时候不能推挤打闹，有序前进。这一路段大多沿着溪边而行，溪水潺潺，偶尔还能看到水里小鱼，沿溪有不少酸枣树，如遇到生长季节，能在树下捡到不少酸枣。刚开始路段大多比较平缓，有部分升降路段，因为靠近溪边石路青苔很多，且有些潮湿，所以行走需要稳步慢行，会穿越部分河道路段，需要踩稳跨越，考验孩子们的灵活性。缓慢上升的高度，能够让身体慢慢适应爬升，不断抬脚前进，锻炼腿部力量。一路树木高大，是不错的遮荫点，尽头隐藏着小瀑布，天晴的时候甚至可以看到瀑布与阳光折射而出的小彩虹。
2.57-3.36km 村道+原始山道路段
接着，进入村道路段，继续缓慢爬升五百米左右，道路宽阔，行走轻松，但是也需要注意靠右行走，注意来往车辆。然后转入原始山道，继续往上爬升，此路段芒草生长茂盛，夹道丛生，行走需要注意左右，做好个人防护，可以戴好帽子，双手抱臂或是举高手臂通过。草木丰盛区域，可以锻炼孩子们的注意力，也能够让大家学会在草木丰盛路段，如何做好自我防护。
3.36-7.83km 机耕道+原始山道
机耕道基本比较宽阔好走，但是里程却是里面最长的，以平缓路段和下降路段为主。这一段会带着孩子们持续前进，平缓路段长时间惯性行走，容易使身体疲劳，但是能够很好锻炼孩子们的耐力和徒步行走节奏。此路段遮荫较少，如遇高温天气，会比较晒。中间有部分原始山道下坡路段，下坡行走需要拉开间距而行，有部分小落差，可以蹲下或扶着地面而下。会穿越草木交错的小路，且有部分藤蔓，行走也需要小心左右。最后沿着机耕道慢慢下行至南少林寺，到达终点。
路线难度系数
附加难度1：温度（温度＞30℃，难度系数增加到3）
附加难度2：湿度（湿度增加导致地面略微湿滑，路况难度系数上升到3）
对应星级：★★★☆☆
对应级别：高阶
天气建议：晴天/多云/阴天
路线见闻
01南少林
南少林寺，历史悠久，始建于唐代，毁于战乱。近年经考古工作者调查、考证和考古挖掘，在1993年6月4日，在福清市东张镇少林自然村，找到了少林寺遗址，又经福建省、福州市联合考古队对遗址进行考古发掘，出土大量珍贵文物。南少林寺，相传河南嵩山少林寺13武僧帮助唐太宗统一中国后，唐太宗赐于“僧兵”，并准许在全国各地建立十座分寺。据考，福清的南少林寺，就是少林寺十座分寺中较早创建的分寺之一。因为规模宏大（占地约三万平方米），武风鼎盛，影响南中国，故称之为南少林寺。据考，该寺于清朝嘉庆年间因白莲教占据被清兵焚毁，南少林寺分别为天王殿，大雄宝殿等。南少林寺，遗址中发现“少林院”、“少林”等石刻铭文，南少林寺以及石桥、石盂、石槽、石碾（药臼）、石碑、石础、石舂臼、石磨、石香炉、瓷器、钱币、铜镜，还有和尚墓塔等上千件文物，不胜枚举使少林寺遗址得到科学的验证。
02酸枣树
酸枣树，鼠李科枣属的灌木植物。高达10余米，树皮褐色或灰褐色；有长枝，紫红色或灰褐色，呈之字形曲折；萼片卵状三角形，花瓣倒卵圆形，基部有爪，与雄蕊等长；花盘厚，肉质圆形，子房下部藏于花盘内，与花盘合生；种子扁椭圆形；花期5-7月；果期8-9月。酸枣树耐旱、耐涝、耐瘠薄，根系特别发达，在荒山，丘陵、沙荒、河滩，光秃秃的岩石上也能生长。据《本草纲目》中记载“其性平，味甘酸。”有养心安神、补肝明目、宁心敛汗的功效，主治虚烦不眠，惊悸等症状。其核壳可制活性炭。果肉可以制酸枣面，做醋、酿酒，有健胃助消化的功能，又可做防暑饮料酸枣露。酸枣花还是发展养蜂业的好蜜源，酸枣木的材质地坚硬耐磨耐压，纹理细腻，是制造农具和雕刻工艺品的良材。又可用酸枣做砧木嫁接大枣，生长快，结果早，产量高。另外酸枣树还能够绿化荒山秀岭，保持水土，改造自然。
路线设计
南少林/植被丰富/溪流/酸枣树/森林氧吧/聆听鸟鸣/枇杷/瀑布
（二） 推荐游戏及游戏区域
机耕道路段有空地，沿路也比较宽阔，适合组织玩各种小游戏，比如物资抢夺战、你划我猜、卧底游戏等。
● 溪边路段，比较潮湿，且有青苔，行走需要注意脚下，以防摔倒。
● 丰草区域路段，需要做好手部和脸部防护，以防割伤。
路线画册
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