每周食谱
M/O/N/D/A/Y
星期一 11月25日
早餐
时蔬菜包、原味馒头、火腿糯米卷、卤水鸡蛋、热拌泡菜、鸡蛋炒河粉、八宝粥
午餐
米饭、红糖锅盔、小馒头、香菜粉蒸排骨、木耳青笋肉片、蚝油小白菜、西红柿蛋汤
晚餐
米饭、小馒头、尖椒沾豆花、木须鸡蛋黄瓜肉片、炝炒瓢儿白、红薯稀饭
加餐
水果
星期二 11月26日
早餐
红糖紫薯卷、蜂蜜蛋糕、原味花卷、麻辣杂酱面条、茶叶鸡蛋、热拌榨菜、花生米稀饭
午餐
米饭、小馒头、油炸芝麻丸、三色尖椒虾仁、耳子蒜苔肉丝、蒜香油麦菜、酸菜菠菜粉丝汤
晚餐
米饭、花卷、宫爆花生肉丁、青椒洋葱肉丝、黄焖老南瓜、绿豆稀饭
加餐
糕点
星期三 11月27日
早餐
红糖馒头、果酱花卷、芝麻豆沙卷、卤鸡蛋、热拌泡菜、炝炒莲白丝、红糖芝麻汤圆、玉米糊
午餐
米饭、荷叶花卷、蒸红薯、盐菜烧白、蒜香菠菜、木耳花菜肉片、紫菜萝卜蛋花汤
晚餐
米饭、小馒头、麻辣刀削面、红椒茄子肉丝、炝炒长白菜丝、碗豆稀饭
加餐
糕点
星期四 11月28日
早餐
火腿糯米卷、麻辣肉卷、双色馒头、白水鸡蛋、杂酱芽菜米粉、热拌泡菜、绿豆稀饭
午餐
米饭、蒸米糕、小馒头、萝卜羊肉汤、红椒豆干肉丝、炝炒菜心、黄瓜酸菜面块汤
晚餐
米饭、花卷、红烧土豆酥肉、炝炒双色豆芽、耳子三月瓜肉片、花生米稀饭
加餐
水果
星期五 11月29日
早餐
小馒头、芝麻玉米卷、肉松蛋糕、茶叶鸡蛋、煮功夫面、热拌榨菜、黑米粥
午餐
米饭、面粉烙饼、双色馒头、油辣子抄手、双色肉丝炒饭、红糖醪糟汤圆、油炸薯条、小白菜豆腐汤
晚餐
蒜苔腊肉炒饭、醋溜猪肝、家常豆腐、苦瓜炒蛋、玉米瓣稀饭
加餐
糕点
星期六 11月30日
早餐
葡萄干发糕、原味馒头、韭菜肉包、茶叶鸡蛋、猪肝面条、热拌泡菜、花生米稀饭
午餐
米饭、葱油花卷、韭菜鸡蛋饼、尖椒干锅兔丁、红椒西兰花肉片、炝炒黄白菜、酸菜丸子平菇汤
晚餐
米饭、小馒头、盐菜回锅肉、干煸豇豆、虎皮青椒、红薯稀饭
星期日 12月1日
早餐
芝麻面包、红糖馒头、芝麻糖包子、白水鸡蛋、杂酱米线、热拌泡菜、杂粮稀饭
午餐
米饭、小馒头、面粉烙饼、辣子鸡丁、红椒苦瓜肉丝、炒蚝油菠菜、紫菜菠菜鸡蛋汤
晚餐
米饭、蒸玉米棒、芽菜肉丝面条、菜叶肉丝炒饭、热拌泡菜、银耳汤圆、红豆稀饭
加餐
糕点
