冬季失温科普知识来啦！
失温症
失温症又称低体温症
即人体热量流失大于热量补给
从而造成核心区温度降低的病症
一般情况下，人体通过体温调节机制，可以使产热和散热保持平衡，从而维持正常体温（腋下温度为36.0℃～37.0℃）。如果热量生成减少或流失增多，平衡被打破，就会引起失温症。一旦发生失温症，可能会出现打寒战、意识不清、心肺功能衰竭等症状，严重的甚至危及生命。
失温症层级
（摄影：崔睿）
失温症按照严重程度可分为三个层级
1
轻度失温
核心体温为32℃～35℃，人会出现身体发冷、全身不自觉发抖、手指不灵活等情况。
2
中度失温
核心体温为28℃～32℃，人体动作协调性丧失，行动迟缓、困难，并伴有步伐不稳、方向感混乱等症状。
3
重度失温
核心体温低于28℃，患者会出现思维迟钝、说话困难、产生幻觉等症状；活动能力明显衰退，不能行走，甚至进入昏迷状态；脉搏与呼吸显著减慢。
水墨丹霞
失温症的识别
（摄影：崔睿）
可简单归纳为“一走、二听、三看”
“一走”，即串联行走测试法。行走时，后脚尖接触到前脚跟，呈一条直线。若难以完成，说明躯干运动失调，提示可能存在失温。
“二听”，即听说话时口齿是否清晰、语言逻辑是否混乱。若行为和言语异常，应高度警惕失温症。
“三看”，即看是否有持续发抖、走路不稳或脱离队伍等异常行为，面色是否苍白，目光是否迷离。如果出现这些情况，提示可能存在失温。
一旦出现失温情况，要保持冷静，及时开展有效的自救互救。遭遇失温时，首先去除导致失温的原因，其次根据失温的不同阶段采取不同的处理措施。
失温后的救治
（摄影：崔睿）
第一步：安全转移
立即停止户外运动，将患者移至避风处。
ps：在转移过程中，需要注意对患者轻放平移，失温下的人体十分脆弱。
第二步：冷面隔离
在转移患者之时，救助人要迅速患者与地面隔绝，防止患者的核心体温继续流失，因为热量会从高温物体传导到低温物体。
第三步：干燥处理
用织物擦干患者身体，换上干燥衣物，用厚衣物将患者全身包裹。
第四步：核心区域加温
核心区域加温——核心区域加温的方式可以是热水袋、发热贴，对患者脖子、腋窝、腹股沟等核心区进行加温。
第五步：能量注入
失温救援的根本是身体恢复产热，所以为患者喂食一些流质状常温的高热量食物，如浓糖水、热巧克力等，让失温患者获得产热需要的能量。
错误急救方法
安全无小事，防范于未然
希望友友们能积极了解相关急救知识
拥抱一个属于自己的美丽旅程
来源：内蒙古森林消防、北京交通大学红十字会公众号
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