飞10000公里去肯尼亚训练,是一种什么体验?

文摘   2024-07-27 20:43   广东  


编辑  MR大捷
图片源于青浪肯尼亚探索之旅




2024年7月26日,应QINKUNG轻功体育的邀请,青浪跑步创始人深海,青浪马拉松俱乐部总教练阿娇、教练潺潺,以及爱跑步的摄影师小董,从深圳出发,与轻功的小伙伴们一起,踏上了对“长跑王国”肯尼亚的探索之旅。



他们都去肯尼亚了,小编终于可以摸鱼了吗……


想多了!摸鱼?!不存在的!!!小编已经制定好了接下来10天的报道计划!来自肯尼亚的第一手新闻将持续放送!还不赶紧关注青浪跑步公众号!跟随我们开启长跑王国的探索之旅!


肯尼亚探索之旅日程表


肯尼亚与中国存在5小时时差,即内罗毕时间中午12:00相当于北京时间下午17:00,内罗毕18:00相当于北京23:00,且当地手机信号堪忧,因此,前线的小伙伴们只能趁着在基地用餐的时间,通过Wi-Fi回传图片及视频素材,而后方同事集齐素材,已经是第二天了,接着就是集中火力编辑、剪辑,当天就输出文章和视频。


这场硬仗将持续10天,而你的点赞转发,就是我们战斗力的无尽来源!



话说当这篇文章正在编辑之时,小伙伴们已经降落在肯尼亚首都内罗毕,并准备转机到裂谷省的埃尔多雷特市,经过一晚的安顿与调整,将正式开启本次探索之旅。



埃尔多雷特是一座农业和畜牧业发达,被誉为肯尼亚“粮仓”的城市。而使其闻名于世的,是在那里培养出的大量世界级的马拉松和中长跑运动员,他们在国际赛场上取得的卓越成绩,使埃尔多雷特在全球范围内享有盛誉。


埃尔多雷特-冠军之城


埃尔多雷特何以成为“冠军之城”?其中一部分原因在于其地处瓦辛吉舒高原中心,海拔2100至2700米。正由于其天然的高海拔属性,低气压和低氧含量的训练条件成为了其独特优势。



在这样的高海拔环境中训练,人体会逐渐调整自身状态,以适应低气压低氧环境。这种潜移默化的调整,包括红细胞数量的增加、血液携氧量的提高,以及心肺功能的提升。

因此,你可以在埃尔多雷特见到世界级的中长跑及马拉松运动员在进行训练,以获得在平原地区无法得到的训练增益。而诸如耐克和阿迪达斯等运动品牌,也在此设立了训练营,为旗下的精英运动员提供训练服务,这又进一步提升了埃尔多雷特的训练氛围。


在接下来的10天里,深海、阿娇、潺潺三位青浪er,将深度体验当地的风土人情及长跑文化,并从各自不同的视角,为大家共同揭开“冠军之城”的神秘面纱。小编粗粗一捋,看点可真不少:

  • 阿迪达斯、耐克训练营探访;
  • 基普乔格体育场打卡;
  • 红土地跑步训练体验;
  • 培养出奥运冠军的圣帕特里克高中参观;
  • 耐克ROSA训练营三堂大课挑战;
  • 非洲精英跑者恢复训练体验;
  • 基普乔克同款体能训练体验;
  • 东非大裂谷震撼美景观赏;
  • 肯尼亚手环定制(我知道你想要)……


好了,关于肯尼亚探索之旅的预告,就到这里,请大家持续关注,保持互动,踊跃留言,你感兴趣的,本次探索之旅,为你一一揭秘。

嗯?你问手环什么时候抽?…


肯尼亚手环,都是规规矩矩一颗一颗珠子手工穿出来的,师傅已经加班加点制作中了,心急吃不了热豆腐哇…

答应我,明天文章见!
说话算话!




青浪跑步
青浪马拉松俱乐部旨在打造全国一流的跑步俱乐部,服务从大众到精英的各级别跑步爱好者;推动线上线下联动的训练模式,为跑步爱好者提供科学系统的跑步训练方法;建立以跑步为主的泛体育类目运动媒体机构,宣传和推广跑步文化。
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