连日来
阿勒泰地区气温逐渐降低
如何预防冻伤
阿勒泰地区人民医院胸外烧伤科
住院医师哈依那尔·革命为大家支招
低温、风速和湿度是导致冻伤的主要外部条件，极低温度（通常低于零下10℃）加上强风，会迅速降低人体体表温度。个人因素。对冻伤不重视、穿着不当、长时间静止不动、疲劳或营养不良等，都会增加冻伤的发生风险。
一是皮肤颜色变化，冻伤区域可能会变得苍白、呈蓝色或灰色；
二是感觉异常，包括麻木、刺痛、冰冷感或完全失去知觉；
三是肿胀与僵硬，受冻部位可能会出现轻微肿胀，皮肤组织变得僵硬。手指、脚趾、耳朵、鼻子等部位，较容易发生冻伤。
为有效预防冻伤，我们可以采取以下措施：
一是提前了解工作环境的天气情况，做好充分的准备。
二是穿着合适的保暖衣物，包括防寒服、手套、帽子、围巾等，确保身体各个部位都能得到有效保护。
三是保持身体干燥，及时更换潮湿的衣物。
四是合理安排工作时间，避免长时间连续在寒冷环境中作业。
此外，医生建议，在个人防护方面，要注意保持良好的血液循环。可以通过适当活动身体、搓手跺脚等方式促进血液循环。另外，携带一些应急保暖物品，如暖宝宝等，以备不时之需。如果发现有冻伤迹象，应立即采取措施。
一移二静三复温，干燥包扎别火烤。
“移”即移至温暖环境。冻伤患者要尽快转移到一个温暖且干燥的环境中，远离风雪和寒冷。
“静”即伤处保持静止。尽量减少受冻部位的动作，防止冰晶在组织内移动造成二次伤害。
“复温”即给予温和复温。用温水浸泡冻伤部位等，切勿用火烤或用力摩擦冻伤部位。
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来源：雪都嘟/阿勒泰地区融媒体中心
责任编辑：狄文琦 李新爱
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