安徽新闻
据安徽省气象台最新消息，今明两天我省气温逐渐回升，1日全省最高气温：淮北地区15～18℃，淮河以南19～21℃。12月2-4日受弱冷空气影响，全省平均气温自北向南下降2℃左右。
安徽发布7名厅级干部任前公示
为在干部选拔任用工作中进一步扩大民主，广泛听取群众意见，把干部选好、选准，根据《党政领导干部选拔任用工作条例》规定，现对以下拟任人选进行公示：
李军，男，汉族，1970年7月生，大学学历，文学硕士，中共党员，现任阜阳市委副书记、政法委书记，拟任省直单位正厅级领导职务；
邓继敢，男，汉族，1978年10月生，省委党校研究生学历，中共党员，现任滁州市委常委、副市长，拟任省辖市市委副书记，提名为省辖市市长候选人；
时志远，男，汉族，1976年10月生，在职大学学历，中共党员，现任宿州市委常委、灵璧县委书记，拟任省辖市市委副书记；
廖强，男，汉族，1976年11月生，省委党校研究生学历，工商管理硕士，中共党员，现任池州市委常委、组织部部长，拟任省辖市市委副书记；
左龙，男，汉族，1976年11月生，大学学历，工学学士、管理学学士，中共党员，现任亳州市委常委、副市长，拟任省辖市市委副书记；
陈国生，男，汉族，1981年7月生，在职研究生学历，公共管理硕士，中共党员，现任池州市纪委副书记、市监察委员会副主任，拟任省辖市市委常委、市纪委书记，提名为省辖市监察委员会主任候选人；
章洪海，男，汉族，1971年8月生，研究生学历，经济学博士，中共党员，现任安庆市迎江区委书记，拟提名为省辖市副市长人选。
如有情况需要反映，请于2024年12月1日至2024年12月6日向省委组织部干部监督处（举报中心）口头、书面或通过举报网站反映（电话：0551—12380；邮政编码：230091；举报网站网址：www.ah12380.gov.cn）。
国内资讯
《新时代的中国农村公路发展》白皮书发布
国务院新闻办公室11月29日发布《新时代的中国农村公路发展》白皮书。
白皮书除前言和结束语外分为七个部分，分别是：建设造福农村、惠及农民的幸福路；农村公路通到老百姓家门口；农村公路治理更加协同、规范、高效；农村公路更加舒适、安全、耐久；促进农村地区“人享其行、物畅其流”；道路通达促进百业兴、农民富、乡村美；为发展中国家农村交通发展贡献中国力量。
山东发生2起首饰店被抢案件
11月28日，山东潍坊寿光市、昌邑市分别发生1起首饰店被抢案件。
据了解，两起案件现已告破，犯罪嫌疑人均已被警方抓获，涉案财物（合计价值80余万元）全部追回。经查，两起案件没有关联，为不同人员所犯。
目前，案件正在进一步侦办中。
国务院最新任命
据新华社消息，依照《中华人民共和国澳门特别行政区基本法》的有关规定，根据澳门特别行政区第六任行政长官岑浩辉的提名，国务院2024年11月30日任命了澳门特别行政区第六届政府主要官员和检察长。任命情况如下：任命张永春为行政法务司司长；任命戴建业为经济财政司司长；任命黄少泽为保安司司长；任命柯岚（女）为社会文化司司长；任命谭伟文为运输工务司司长；任命欧阳湘（女）为廉政公署廉政专员；任命欧阳瑜（女）为审计署审计长；任命梁文昌为警察总局局长；任命何浩瀚为海关关长；任命陈子劲为检察院检察长。
上述主要官员和检察长将于2024年12月20日就职。
环球聚焦
巴黎圣母院修复后内部场景首曝光
2019年4月15日，一场大火让巴黎圣母院屋顶烧毁、尖塔倒塌。时隔5年后，巴黎圣母院终于修复完成，并于当地时间11月29日通过媒体直播形式进行了修复后的首次亮相。马克龙在视察前向媒体发布的一份声明中说，修复后的巴黎圣母院“比以前更美了”。
12月7日，巴黎圣母院将举行重新开放仪式，正式对外开放。
越南国会 资料图片 央视新闻客户端报道配图
财经资讯
预计今年新能源车产销量将超1200万辆
中国贸促会汽车行业分会副会长赵扬表示，今年，国家、省、市等各级财政都安排了专项补贴资金，推动以旧换新。与此同时，车企纷纷推出多种购车优惠活动。此外，金融机构也推出了专属金融惠民服务方案，持续为汽车产业供需两端同步释放市场活力，行业预计今年新能源汽车产销量将超过1200万辆。
更多财经资讯请关注微信公众号↓↓↓
健康生活
“五脏五体”最佳调养方法
养“皮”重在养肺。肺为娇脏，与外界相通，外感六淫之邪从皮毛或口鼻而入。恰逢冬季，日常养肺的关键在于避寒，衣着要保暖，容易咳嗽的人可以系条围巾，或者穿宽松一点的高领毛衣。
慢性咳嗽等肺气虚者，日常可按揉肺俞穴（后背部第3胸椎棘突下，脊柱旁开1.5寸处）、曲池穴（屈肘成直角，肘弯横纹尽头处），每次3~5分钟，早晚各1次。
肝主筋，养好肝，筋的功能自然会得到改善。避免熬夜，肝藏血，要按时睡觉，避免消耗肝的气血，伤筋伤骨；舒畅情志，怒伤肝，尽量保持情绪稳定，维护肝的疏泄功能。
日常可适当吃些酸甜口味的食物，多进行柔韧性和协调性运动，如瑜伽、太极拳；平时可按揉阳陵泉穴（小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处），每次3~5分钟，早晚各1次，有助激发经气、舒筋活络。
养骨是中医养生的重要一环。饮食方面，注意增加钙、维生素D、磷等骨骼必需营养素的摄入，避免过多摄入高盐、高脂、高糖食物；运动方面，着重选择增强骨密度和肌肉力量的项目，如散步、慢跑、游泳、深蹲等，但要避免剧烈运动和过度负重。
日常可按揉涌泉穴（脚趾蜷曲，寻找脚心凹陷处），有助滋养肝肾、补足肾气，用双手大拇指画圈按揉，或用掌心快速擦搓涌泉穴，每次3~5分钟；也可通过叩齿咽津补肾固肾，早起、睡前或闲坐闭目养神时，牙齿上下有节律地叩击36次，然后用舌头在口腔壁和牙齿之间，顺时针、逆时针各搅动12圈，嘴里存有津液后，鼓漱几次，然后分3次咽下。
血瘀血滞、脉象细弱无力、心脏功能受损，脉道不利，血行不畅，会导致全身脏腑功能失调。调脉护心，要养好血。补心气，推荐按摩内关穴（腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间），每次3~5分钟，早晚各1次。
日常适当补充富含铁和各类维生素的食物，如猪肝、菠菜、红枣、黑木耳，少吃辛辣油腻的食物，以免影响气血生成。
好书推荐
👇 “市场星报”官方视频号已上线！
操作以下几步
记得在视频号的右下角
点赞、转发、留言哟
来源：市场星报、安徽省气象台、安徽省委组织部、安徽先锋、安徽新闻网、央视新闻客户端、新华社山东频道、新华社、红星新闻、生命时报等
审核：周卫星
编辑：阿元
校对：刘军
播音：AI主播超哥
新的一天，早安！
点击“分享”、点亮“赞”、“在看”哦↓↓↓
