很多人搞错了！
几点睡觉算是熬夜？
不是11点，也不是12点
1. 睡眠时间更充足——防癌避免炎症
2. 第二天起床更早——告别负面情绪
3. 早餐可以早点吃——抗衰老又防病
研究人员依据不同的吃早餐时间，将全部的参与者被分为了3组：
第2组：8-9点吃早餐的人：占35.78%
第3组：9点后吃早餐的人：占19.45%
来源｜健康时报、扬州发布
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几点睡觉算是熬夜？
不是11点，也不是12点
1. 睡眠时间更充足——防癌避免炎症
2. 第二天起床更早——告别负面情绪
3. 早餐可以早点吃——抗衰老又防病
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