立冬三候
一候水始冰
二候地始冰
三候雉入大水为蜃
诗词里的立冬
立冬
唐·李白
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
咏廿四气诗立冬十月节
唐·元稹
霜降向人寒，轻冰渌水漫。
蟾将纤影出，雁带几行残。
田种收藏了，衣裘制造看。
野鸡投水日，化蜃不将难。
立冬出游
歙县姬川村
立冬养生
立冬后，应早睡晚起，以保证充足的睡眠。
立冬后，气温低、气压高，而且天气干燥，进行体育锻炼前要充分热身，强度以使身体发热并微微出汗为宜。
“肾主冬”，冬季养生重视补肾，而“黑色入肾”，故以食“黑”为补。黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣等黑色食材皆是秋冬之交养肾补虚之佳品。
今日立冬
秋已去，冬已至
天寒地冻
愿你有衣暖身，有人暖心
心有暖意，凛冬亦暖
