除了打球健身，这个健康调理方法更事关女性健康！不知道要吃大亏了！

体娱 2024-06-29 07:04 河北

近日，北京海淀一位70后美·女火了！

她带领10多位注册营养师，耗费5年的时间精力

把传统养生和现代营养学结合了起来

融合创新成适合国人体质的饮食调理法

不为盈利，只·为帮助广大想要健康的女性

用饮食这个有性价比又不损害身体的方式改善健康

甚至多次受到知名高校的邀请前往讲授

她放弃了稳定体面的工作

全身心推广正确有效的“饮食调理法”

完全是为了纠正大众养生误区

帮助广大的爱美，爱健康的女性

做好身材和健康管理

一时间，这件事引发了社会的普遍关注

李泓霖受到多家媒体采访

记者走访调查发现

跟着李泓霖学饮食法的人都惊叹不已

“原来我以前网上看的饮食的方法都是不完善的！”

“学会这个饮食搭配后，知道怎么吃能够有效补充营养了”

这些年来，李泓霖还多次在线下开课分享，

场场爆满，累计用户200万+。

但凡学过这套饮食法的人都赞不绝口

甚至带动家里人老公、孩子、婆婆一起体验

如果你出现体内代谢问题

压力大睡不好烦躁

那你可得好好了解这位

营养学专家的故事

她带队研发的这套饮食调理法已经服务了200万+的学员

一人学会，全家受益

现在李泓霖把这12年的研究成果

打造成了一套在家就能学的课

针对饮食带来的肥胖等问题

提供有相应的饮食搭配方案

吃出好身体

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*给身体提供营养支持，从饮食上减少对健康不利的因素

01 华夏有泓霖，其名扬千里

12年专业营养师主讲--李泓霖

国家一级营养师

长轻高级营养师

某高校营养师

中国大健康产业联盟-特聘讲师

北京生命科技产业协会-终身理事

本文出现的证书均已获得李弘霖本人授权

为了让传统食疗更容易被人理解接受

她不断探索，发现了营养学

营养学可以把食物的特性和营养素展示出来

利用营养素给人体功能提供支持，辅助养生

自此她开始了中西结合的探索

后来，李泓霖拜师胡维勤

成为关门弟子

在家族和师傅的熏陶下

李泓霖希望将这份老祖宗的智慧传承下去

李泓霖在营养圈声名远扬

因为她是屈指可数同时精通传统养生和营养学的人

所以她在帮学员处理身体问题时，更全面，更准确

李泓霖把营养科学和传统养生结合了起来

利用食物组合给身体提供营养，缓解问题

不同的食物营养成分、养生功效不同，通过合理搭配

可以补养身体，对代谢也有益

这就是“饮食调理法”

结合人体新陈代谢理论

一经问世，就获得相关机构认可

李泓霖就是这个饮食法的受益者

她从小身体虚弱

是个“药匣子”，输液输的胳膊上扎满针眼

父母经常夜里叹气、流泪

走向社会后，忙于工作

又出现了一些身体问题

到处去看，还是没办法

后来，她接触了营养学

她开始给自己搭配饮食

老话说：三分治七分养

她开始研究食物，探索通过吃给身体补充营养

没想到，坚持健康饮食之后

多年的问题开始出现积极变化迹象

自己一天天好起来，气色红润了，精神也好了

她说：“没有营养学，现在的我状态不会这么好”

她还用饮食调理法帮爸妈补养身体，保持健康状态

李泓霖说她在全国巡讲的时候

经常会被问到关于饮食和身材的关系

饮食和身体糖分、脂肪含量

等问题的关系

其实，这些问题

都和日常饮食密切相关

科学饮食对以上问题都有积极影响↓

为了帮助更多有同样健康困扰的人，

我们特别邀请了李泓霖

帮你吃好一日三餐

为你的饮食提供搭配方案

减少不当饮食带来的身体健康问题

吃出好身体

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*给身提供营养支持，从饮食上减少对身体不利的因素

02 为什么要学习饮食搭配

在如今快节奏、高·强度的社会

很多人都感到压力大、身体虚

动不动就腰酸、腿痛、关节僵硬

稍微劳累一下就胸闷气不顺、头昏脑涨

虽然注意到了饮食

但是没有系统的知识

长期不当饮食，腰上吃出了“游泳圈”

更可怕的是肝脏也受到影响

身体代谢失衡，多饮多尿，各项指标高

经常四肢无力使不上劲

整夜失眠，第二天又无精打采，心慌、烦躁

洗头的时候，头发一抓一大把掉...

脸上、身上长满了皱纹

皮肤又黄又油腻

涂什么护肤品都没用

胸痛，心悸，上下楼都要小心翼翼

最怕的就是去体检

一个个指标后面朝上的小箭头

就像是小火箭

好像要抢着把自己送上天

天天像是背着定时炸弹生活

不过一说身材管理、健康管理

大家一般会想起来吃药，打针，运动、保健品

却遗忘了我们从古流传至今的文化

食补养身体

以上问题的根源是什么呢？

本质上是长期错误饮食造成的恢复下降

也就是古人经常讲的“正气”不足

它就如同大树的根一样关键

根壮叶茂，根坏树倒

一旦我们的根出问题，人就会出问题

所以说，激发身体恢复至关重要

一旦它被激发

很多常见的身体问题都可以得到缓解

尤其适合家庭妇女

她们赶上更年期，还承担着家务和工作的重压

身体恢复能力受损更大，导致早衰体弱的问题

饮食搭配法

经大量学员学习验证

是最简单有效地

帮助身体差的女性

调体质和气色的方法

参加的人，体质有所改善

体质和气色连气质都比以往好

李泓霖就曾说过有些问题是你吃出来的

而吃出来的问题可以用吃来应对

过去，这些内容

只有圈内人士介绍推荐才有机会接触

现在花上7元，也就是一把青菜钱，

就能跟李泓霖学习

怎么根据自己的身体问题搭配食物

怎么利用食物中的营养素

给你的身体补充能量

增强身体素质

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本文为广而告之

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwNTU5MjI3Ng==&mid=2247509537&idx=1&sn=28629482466bc82ed303d2451f88a4e4

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