是否天气一变化就感觉关节疼痛？
是否感觉晨起后手指僵硬？
是否感觉登山、上下楼梯时关节“咔咔”做响？
什么是骨性关节炎？
骨性关节炎又称增生性骨关节病、退行性骨关节病。好发于膝、髋、手（远端指间关节、第一腕掌关节）、足（第一跖趾关节、足跟）、脊柱（颈椎及腰椎）等负重或活动较多的关节。多发于老年人、关节损伤后、过度运动等。
骨关节炎有什么症状？
得了骨关节炎怎么办？
关节肿胀、疼痛较重时应该休息。 应用理疗减轻肿胀和疼痛。 服用镇痛药物、活血化瘀的中药、修复和营养软骨的药物。 疼痛、肿胀减轻后应加强正确的康复训练。
如何康复训练？
以膝关节为例：
卧位：小腿伸张利用皮带或毛巾把脚拉向前，直到大腿后部感到伸张为止。
坐位：膝盖弯曲运动让脚跟移动到臀部。
站位：大腿四头肌伸张扶着踝部，尽量弯曲膝盖。
关节的日常保护
合理饮食结构，注意适量补钙； 合理锻炼关节； 肥胖者要注意减轻体重； 应注意走路和劳动的姿势：不要扭着身体走路和干活，避免关节剧烈活动和过度负重，防止关节承受不恰当的重力和暴力，以减少关节的反复损伤； 要养成良好习惯：注意防止关节受潮、受凉，尤其在气候变换季节，及出汗、酒后、睡眠时，风寒潮湿最容易侵袭致病； 当出现反复关节疼痛、酸胀，下楼腿疼，或天气变化时关节不舒服等症状时，应引起重视，及时就诊。
三门峡骨科医院
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