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文｜宇墨 图｜宇墨·（ID：yumo1699）
今天是宇墨分享读书笔记的第389天
读的是第22本书
迈克·A·辛格的作品《清醒地活》
“充分的体验生活”，这在我来铁三角前是没有感受到的，我不知道何为充分，何为不充分，更不知道充分体验会是怎样的能量流。
所以那时候我内心的瘀堵有很多，没办法做到真正的敞开，自然也没办法坦然的接受，那种被卡的、阻止的感觉能深切的感受到。
有些事自己很喜欢，但不敢去尝试，生怕别人说三道四，这件事和喜欢就成了一个梗，下次再遇到喜欢的事，连尝试的念头也没有了。
渐渐的，喜欢的事越来越少，因为我的阻塞它们不再进入我的内心了。
所以喜欢的感觉也随之消散，人也就成了一个无趣的人。
别人提议干什么，都会拒绝，不想去体验，觉得无聊，小事上阻塞的积累就会影响大事的决策，慢慢的发现自己的分辨能力也在下降。
有一次看大家在群里的聊天，那种敞开了的聊让我很羡慕，羡慕她们的敞开，尽管很晚了我没有参与，但第二天再看仍旧能深切的感受到敞开带来的快乐。
虽是一个旁观者，但我能体验到敞开带来的能量流。
我才意识到自己的内心有多堵，才意识自己太在意外界的评价和言论，而忽略自己内心的感受，总是把别人的想法放在第一位，那自己就会压抑的越来越渺小。
有人说想做的事就去做吧，只要不是杀人放火，不是违背道德，那就去尽情的体验，去勇敢的尝试，但是真正能做到的人少之又少。
世俗的眼光把人禁锢在了一个固定模板中，你如果做了与常人格格不入的事，尽管这事不伤及任何人，也遵守道德底线，但不合乎众人的想法，你就是离经叛道，必须得接受异议，偏偏心理脆弱，不敢面对这种异议。
这就是不敢敞开的原因之一，无法突破内心的卡点。
这些阻塞和我们的教育环境、家庭环境有关，一些理念和观点束缚着我们，所以人越长大越胆怯。
很多女性都喜欢看《玫瑰的故事》，并不是因为剧情太好，也不是因为演员太美太帅，而是玫瑰活成了大众女性的理想，是玫瑰做了大众女性不敢做的事，是玫瑰有着大众女性缺乏的果敢。
现实生活中人会被束缚，但亦舒笔下的玫瑰是奔放、洒脱、敢作敢当的，她把我们的期待在剧中全部实现了一回，所以才会被很多人迷恋。
我们看到了尽情体验生活的美好，虽然会经历痛苦，会伤心，但体验了，活在了当下就没有遗憾，正因为体验的时候是投入的，翻篇的时候就不会拖泥带水，让自己在“放不下”中痛苦。
我们之所以抓着过去不放，就是因为没有敞开的体验，那个“没尽兴”产生了依恋，拼命的想要留下那份美好，尽管它早已远去，但自己就是不肯放手，烦恼也就因此而产生。
就如同我们上学时考试，上一课有道题不会，开始考下一课还在想着那道不会的题，那下一课注定考不好。
你放不下的东西就是一种阻塞，它会影响你后面的人生，甚至很多年的人生。
这就是为什么我要学习，要与有能量的人共处，要读书，就是为了通过自己的努力和借助外力打开自己，让自己一点点的消除内心的阻塞，把自己真正的打开。
没有了阻塞你的每一个当下都是快乐的体验，哪怕是遇到困难，你也能从“获得”的角度去看问题，而不是用“失去”的态度而对问题。
现在我也在学着敞开自己，先从小事做起，喝水就认真体验一下水带来的体验，写文就体验着文字带来的体验，拍照就享受整个过程，慢慢的学会了把自己投入进去，做大事的时候就会完全的参与，不再三心二意。
虽然我还做不到完全的敞开，但已经能让自己活在当下了，有时候也会有不在状态的时候，但能及时提醒自己，把自己拉回来。
我发现越是能极致的体验，能投入到当下，就能时刻感受愉悦感，也能过后就放下，不会产生怀念、依恋的情绪，那再做下一件事的时候就不会受影响。
有时候并不是我们不够专注，不是我们注意力不集中，而是没有启动体验当下的意识，总是一副心不在焉的状态，做着这件事想着那件事。
三心二意能夺走人的快乐，也能让人失去勇气。
现在我学会了体验，工作的时候就投入的工作，把事儿做好，我不会太在意这件事的结果，我只在意做的时候自己有没有投入。
出去玩儿的时候我就会把注意力都放在玩的上面，不再左顾右盼，我就能完全沉浸在自己的看到的风景中，哪怕不去什么旅游景点，坐在公园的草地上，都能让我很开心。
以前认为人的心性是固定的，像我这样内向且不太愿意和陌生人接触的人，那一辈子也就这样了。
现在才明白人是可以改变的，是随着环境、年龄、认知的改变而改变的，不会一成不变，人是流动的，思维在流动、能量在流动。
不去阻塞这个流动，让它自由自在的流动，人就会散发光芒，就会自带吸引力，为自己吸引来同频的人，为自己吸引来财富。
嗨，你好呀，我是宇墨
凌晨4:00起床读书、写读书笔记
早起八年的时间里
收获了长期主义带来的复利
投身于美学自媒体，美学生活践行者
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写日常、写创业、写读书笔记
也写朋友圈干货
用文字链接优秀的人
感恩每一次的遇见
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