61岁王阿姨像往常一样早早地躺在了床上，然而这次她发现自己的手脚开始变得麻木，尤其是右手和右脚并且麻木感越来越强烈。
王阿姨试图通过调整姿势来缓解，但效果并不明显。接着，更让她难受的是，她突然感到头晕目眩，仿佛整个世界都在旋转。
不过好在这种情况只持续了十几分钟就缓解了，隔日家属就陪着王阿姨到医院看了看，经检查发现她的基底动脉堵了约50%左右。
一、哪些人群的脑血管容易发生堵塞？
1、饮食不健康者。饮食上爱吃甜食、油炸、肥肉等食物的人，以及摄入过多卡路里导致肥胖的人，都容易使血脂升高形成血管斑块。
2、爱吸烟饮酒者。长期吸烟会损伤血管内皮，有利于低密度脂蛋白胆固醇的沉积。而大量饮酒会导致血脂代谢紊乱，加速血管壁的硬化。
3、缺乏运动的人。久坐不动、缺乏运动不仅会升高血压血脂血糖，还会使身体血流速度降低、血液粘稠度增加，从而导致血栓的形成。
4、患有三高的人。高血压、高血糖、高血脂是导致动脉粥样硬化的重要危险因素，如不及早控制血管壁上就会慢慢形成血栓。
5、心血管病患者。比如冠心病、风湿性心脏病、心律失常等，特别是心房颤动的患者，容易在心房形成血栓，脱落后会堵塞脑血管。
二、睡觉时有这5种异常，可能是脑血管堵塞了
短暂视物不清
晚上睡觉时，一旦出现单眼或双眼发黑，或突然看不见东西了，要警惕有可能是颈内动脉或眼动脉堵塞，导致视网膜缺血所引发的症状，不过这些症状大多能在短时间内自行缓解。
单侧手脚麻木
夜间入睡时频繁出现手脚麻木，尽管有可能是糖尿病、颈椎病等疾病所致，但脑血管堵塞引起的麻木相对比较严重，一般表现为单侧肢体的麻木且持续时间较长。
频繁失眠头痛
脑血管堵塞会导致脑供血不足，引起神经系统功能紊乱，患者会出现频繁失眠的症状。同时，脑血管堵塞会导致脑细胞缺血缺氧，从而引发头痛。
持续地流口水
对于患有高血压、糖尿病、高脂血症的中老年人群，若是夜间出现持续流口水的症状，即使改变睡觉姿势仍无法停止，并且伴有口角歪斜的异常表现，要小心有可能是脑血管堵塞。
突发头晕目眩
虽然耳石症、梅尼尔等疾病会导致患者突发头晕目眩，但脑血管堵塞引起的头晕目眩通常更为严重，且伴有言语不清、肢体无力等神经系统症状。
三、没有脑梗和得过脑梗的人，如何做才能防止脑血管堵塞？
首先，对于没有脑梗的人群，饮食上应减少摄入高盐、高脂、高糖的食物，增加摄入蔬菜、水果、全谷物和富含膳食纤维的食物。
生活习惯方面，应保持规律的作息时间，避免长期熬夜和过度劳累，及早戒烟限酒、保持合理体重，减少不良生活习惯对身体的损害。
运动方面，老年人群可以每天散步30分钟，青壮年人群每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
对于患有高血压、糖尿病、高脂血症等心血管病高危人群，应坚持服用药物保持正常的血压血脂血糖水平，以降低脑梗死的患病风险。
其次，对于得过脑梗的人群，除了要做好以上几点外，还需遵医嘱按时服用阿司匹林和他汀，以减少血小板聚集和新的斑块的形成。
同时，定期去医院复查，包括血常规、血脂四项、肝肾功能、血压血糖、肌酸激酶等方面的检测，以便及时发现并处理异常情况。
