莫言曾在采访中表示，人到晚年，要学会找点乐子，做个“傻子”，让自己活得舒适。
人生下半场，如何才能一路顺畅，幸福快乐，值得每个人深思。
俗话说：“晚年苦不苦，要看五十五。”
一个人的晚年生活状态，往往从55岁开始，就已在奠定基调了。
哪怕青春不再，但晚年生活，同样值得认真打磨。
要看透一些事，想明白一些人。这个阶段尤其以下3样东西，每个人都尽早拥有！
01
拥有独处的能力：减少社交，专注自己
莫言曾说：“获奖之后，我跟很多亲戚再也不联系了。”
原来，在他出名后，很多老家的亲戚非常眼红。
有人嫉妒他，有人诋毁他，也有人想方设法沾他的光，这些人来来往往，让莫言不堪其扰。
而当他远离了这帮亲戚，将生活回归到独处中。
他发现并没有产生任何负面的影响，反而更加舒心了。
从那以后，莫言明白了，筛选掉那些无效的社交，只会让生活变得更好。
人到中年，最该拥有的能力之一，就是优先专注自己的人生。
就像杨绛在书中写的那样：“世界是自己的，与他人毫无关系。”
减少社交、享受独处、专注自己，让杨绛即使到了晚年，依然能够自我提升、日有所进。
蔡康永说过：“人际关系是用来成全自己的。”
若是能得一二知己，三五益友，相互帮助，共同进步，固然是人生快事。
若只是一些酒肉朋友、嚼舌根的搭子，不仅累你虚度时间，还害你伤身误事，不如早点断交。
斩断无意义的社交关系，拒绝周旋于人情往来之中，从生活中腾出一片空地去提升自己。
你会发现，你能支配的时间变多了，天地变宽了，你的人生，也在高质量的独处中蜕变了。
02
拥有健康的身体：坚持运动，重塑自己
莫言年轻时，是出了名的嗜酒如命。
直到有一次酒精中毒，他在医院抢救了半天，才脱离危险。
大病一场后，莫言便开始戒酒养生，闲暇时也不再参加一些酒局，而是抓紧时间锻炼身体。
他说这样虽然于人情上有些不妥，但人生最重要的，还是自己的健康。
人到中年，有钱有权有房有车都不算真的幸福，拥有一个健康的身体，无病无灾无忧无虑才是真幸福。这样的人，才是真正的人生赢家。
五十五岁，如果还是不注意保养身体，肆意透支健康，往后身体状况会越来越差。
人的身体就像不断运转的机器，等你的身体上的零件彻底失灵了，整个人就废了。
人生后半场拼的是健康，没有健康，一切都是空谈。
生命在于运动，健康源于锻炼。
要知道，运动与不运动，收获的永远是不一样的人生。
只有动起来，才能将身体里的死水转变为一汪清泉，才能由内而外地刷新自己，改变自己。
03
拥有善忘的境界：学会放下，治愈自己
莫言在演讲中分享过一段旧事。
在他小时候，他曾跟着母亲去地里拣麦穗。
拣着拣着，看守麦田的人突然来了，那人冲上前扇了母亲一个耳光，然后扬长而去。
那一日，母亲嘴角的鲜血和眼中的绝望，让莫言终身难忘。
多年后，莫言又碰到了当初那个人，他握起拳头想冲上去报仇。
可母亲却拉住他说：“儿子，那个打我的人，与这个老人，并不是一个人。”
莫言瞬间明白了母亲的用意，她不希望自己一直记着过去的怨恨。
心理学上有一个观点：
“选择性遗忘是一种自我保护机制，指个体为了避免焦虑、压力或痛苦，无意识地抑制或忘记某些信息或经历。”
学会遗忘掉那些不美好的东西，时刻调整好心态，才能真正治愈自己。
不管烦恼开始于哪个时刻，总会成为过去。
很喜欢这样一句话：
“年轻时记性太好，一点烦恼、一点宿怨，都足以内耗自己许久。
上了年纪后，才能慢慢体悟到“忘”的境界。”
所谓人生，计较越多，困扰越多；忘掉过去，反而解脱自己。
真正有智慧的人，都有一颗善忘自愈的心，能洗净尘埃，放下过往。
人到暮年，最大的遗憾就是这辈子没有为自己去活一次。
生命总有画上句号的那一天，确切是到何处落叶归根也无从可知。
命运未抵达终点之前，你怎么样选择人生，就成为你人生的色彩。
生命只有一次，人生没有彩排。
你始终要记得一件事：不管你做什么样的决定，你自己都是最重要的那一个。别让他人涉足你的抉择，在生命的轨道上，别出轨，要步入正轨。
