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作者：青允
来源：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）
人生海海，山山而川，不过尔尔。
子曰：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十而从心所欲。”
30岁之前，大多是比较青涩、迷茫的，按部就班地学习、工作，稀里糊涂地一天又一天；
30岁之后，才逐渐有了方向，有了动力，开始努力工作、保养身体、日渐稳定，整个人开始发光发亮；
如果说20-30岁是人生最好的十年，那30-50岁则是人生的黄金时段，80%的逆袭都会发生在这二十年。
30岁，人生才刚刚开始，一定要保持这个年龄段最好的清醒：养好身体，顾好家庭，干好工作，才会在70岁的时候随心所欲，逍遥自在。
一定要记得：在努力生活的途中，不要弄丢了自己。
01
养好身体，善待自己的本钱
《时尚》杂志前编辑原晓娟在患上胃癌后，这样告诫大家：
“在现代快节奏的生活中，人们本能地追逐物质与财富，却唯独忘记了，自己拥有的最大财富，其实是健康和生命。”
出人头地也好，腰缠万贯也罢，若失去了健康这个根基，我们拥有的一切都将无所依附。
上个月，网红“三千哥”在直播中与人PK喝酒，结果当晚因为饮酒过量去世，引起了网友们的讨论和警醒；
然而让众多网友震惊的是，“三千哥”的事情过去没多久，6月初的一天早晨，又有一位网红“中原黄哥”因为PK喝酒去世；
据说，他当时还参加了“三千哥”的葬礼，对“三千哥”的去世感触颇深，说自己以后要少喝酒。
没想到，还不到1个月，他的生命也定格在这个美丽的夏季。
“中原黄哥”生前酒量惊人，一瓶高度数的白酒，可以一口气酒喝完，面不改色心不跳；
经常熬夜直播喝酒……
不仅过量饮酒，还经常熬夜，真的是对身体伤害非常大了；
然而即使这样，也没能给众人敲响警钟。
就拿家庭条件不太好的游戏网红凌一来说，为了靠打游戏挣钱，经常没日没夜的接单，超负荷的工作，再加上作息的不规律，他的生命终于结肠癌；
还有靠吃播走红的孙艺轩和泡泡龙，为了赚钱，忽视身体发出的警告；
每天吃着大量的高脂肪食物，简直是把自己当做机器人，大量的暴饮暴食，让胃一直处于高负荷状态，直到身体崩盘，再也无法挽回。
健康是生命的转轴，是一切的基础。
熟悉俞敏洪的人都知道，他在大学的时候因为过度透支身体，大三在医院整整待了一年，从此以后，他很注意身体。
他在最近的一次演讲中分享到：每工作一个小时，他就会起来原地跑步，每天不出办公室，可以走10000多步。
虽然我们不能做主生命的长短，但可以做主自己的健康。
著名演说家周西说：“每一个把行程填得满满的人，都应该为自己的健康，留下一点空隙。”
人这一生，除了身体是自己的，其他的都是附属品；
一定要照顾好自己，没了健康，赢了世界又如何。
如果人生是一棵树，健康就是这棵树的树根，只有根深，才会叶茂。
生命漫长而短暂，唯有健康，才是最大的财富。
02
顾好家庭，经营自己的幸福
家的环境和氛围如何，决定一个人的运气，也藏着一个人的福气。
康德曾说：“家庭乃是社会之缩影，事实上，家庭是具有自发维持能力的最小社会。”
家是起点，也是心灵停泊的港湾；
只有用心对待，才会幸福。
有位结婚15年的女主管，谈起她曾经的婚姻危机时，仍然心有余悸。
她说：结婚的前5年，满脑子想的只有工作，早晨最早到公司，晚上最晚离开，假日也往往是在加班和出差中；
和家人的相处时间少之又少。
即使有了孩子，也根本顾不上，拜托给老人帮忙。
随着工作的晋升，她回家吃饭的次数越来越少，更别说和家人一起出游；
即使在家，也是手机不离身，生怕漏接了公司打来的任何一通电话。
面对孩子的亲昵，她只觉得烦躁，如果工作中有不顺心，回家就会看哪里都不顺眼，少不了一顿咆哮；
她甚至觉得，家里人不理解她。
直到丈夫跟她提出离婚，她顿时傻了眼，她不知道自己做错了什么；
因为离婚的事情让她焦头烂额，随之连累了工作，她被降职。
“后来，我花了很长一段时间和先生与孩子修补感情，工作不再是我的唯一；
我将重心放回家庭，只有家，才是最重要的。”
后来，家庭回到正轨的她，找到了工作与家平衡点，工作和家庭都稳定下来。
网上有一句话我很认同：任何坚固的堡垒，都是从内部攻破的。
家是我们最大的资产，好好珍惜它，唯有家稳定了，工作生活也会随之稳定。
顾好家庭，才会有未来。
一个和谐的家庭，能够为我们提供安全感和归属感，让我们在外面的世界中更加自信和勇敢。
家，是唯一不需要理由就可以回去的地方，是一个无论我们变成什么样子，都能接纳我们的地方。
家庭的温暖和支持，将成为我们追逐梦想的动力和依靠。
把自己的家庭经营好了，幸福感满满，人生自然而然也就顺了。
03
干好工作，实现自己的价值
王小波在《一只特立独行的猪》一书中说：总而言之，干什么都是好的；
但要干出个样子来，这才是人的价值和尊严所在。
工作，是端在手上的饭碗，安身立命的依靠。
善待工作，干出成绩，才能打开人生更大的局面；
相反，如果以消极的态度对待工作，就无法锻炼自己的能力，磨灭了自我成长。
曾经有这样一个故事，可能是这句话最好的诠释：
农夫养了两匹健壮的马，各自拉着一辆货车，去给人送货。
其中一匹马卖力地往前走，而另外一匹马则慢悠悠地晃着，一会儿闻闻这儿，一会儿看看那。
于是，农夫就把这匹慢马拉的货物，往快马的车上挪了一些，慢马见状很高兴，故意把脚步放得更慢了，显示出一副有气无力的样子。
眼看慢马越来越慢，农夫干脆把慢马拉的货物，全部挪到了快马的车上。
一身轻松的慢马，内心得意地想：“它真是个傻子”。
而农夫的心里却想：“既然一匹马就可以，我为什么还要养两匹浪费草料呢？”
于是，这匹偷懒的慢马，转身被送进了屠宰场。
俨如现实生活中的很多人，自以为工作稳定，整天浑水摸鱼，并且以拿多少工资干多少活，来作为自己工作的标准；
殊不知，当面临裁员时，他们一定是首批。
俗话说：事业有成不是靠运气，而是靠我们对所从事工作孜孜以求、发奋图强得来的。
工作的成就，也会对个人的身份认同和自我价值，产生深远的影响；
是实现自我成长和发展的途径。
樊登老师说过：“人生的转折是工作态度，工作是治愈一切最好的良药，在每一件细节，每一个工作中，认真地对待，持续地改善，才有可能成为跟别人完全不同的人。”
干好工作，是成年人最大的价值；
眼睛不要只盯着眼前的蝇头小利，把工作干好了，你要的东西自然就来了。
把手里的工作当成自己的事业去做吧，那很可能是你通往高手的捷径，是你拥有强大赚钱能力的捷径。
04
都说成年人的世界没有容易二字，谁的生活都是一地鸡毛。
只不过是有人选择歇斯底里，有人选择默不作声，有人选择放手一搏，有人选择拥抱明天。
成年人的世界，不要贪心，也不要灰心，要努力发光，而不是等着被照亮。
生活的强者，不是指能搞定一切困难，也不是说没有恐惧，而是就算心里藏着无尽的疲惫和委屈，还是会认真地做好自己该做的事情。
时刻清醒，对自己负责、对家庭负责、对工作负责，才是正确的方向，是解决问题最好的方式，是成长最快的方法。
作者简介：青允，富书作者，用文字激励自己，同时温暖身边人，图书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）
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