温馨提醒：
看到此文的朋友
记得喝杯温水
周末气温略下降
冷空气来袭
↓↓↓
广东大部气温略有下降
局部有零星小雨
今天（7日），粤北和珠江三角洲北部市县多云到阴天，有分散小雨，其余市县多云，局部有零星小雨。
最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县8～12℃，南部沿海市县16～20℃，其余市县13～16℃。
受冷空气渗透影响，广东大部气温略有下降，中北部体感寒凉。周末两天（7-8日），冷空气主体南下，广东大部气温将再次下降3～5℃，9日早晨晴空辐射降温明显，因此可能出现本次过程最低气温。粤北部分市县有5℃左右低温，白天有暖阳相伴，气温逐渐回升。
预计7-8日冷空气主体南下影响，9日早晨大部气温达到过程最低。7日云量增多，部分市县有小雨；8-9日大部多云到晴。
具体预报：
7日，粤北和珠江三角洲北部市县多云到阴天，有分散小雨，其余市县多云，局部有零星小雨。最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县8～12℃，南部沿海市县16～20℃，其余市县13～16℃。
8日，全省大部多云。最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县6～11℃，粤西沿海市县15～19℃，其余市县11～15℃。
9日，全省大部晴到多云。最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县5～10℃，粤西沿海市县14～18℃，其余市县10～14℃。
广马明日开跑
参赛者需做好天气应对
明日，26000名跑者将汇聚广州天河体育中心，用脚步共赴广马的新十年之约。
根据最新天气预报，比赛当天气温为11℃至20℃，关门时间14时05分时，广州的气温可能达到当日最高温20℃。
在此提醒各位参赛跑者要量力而行，科学参赛，安全完赛！
全程42.195公里的马拉松是一项身体消耗极大、挑战人类极限的运动。
广马的发枪时间为7时30分，届时气温约为11℃，这一温度非常适合跑步运动，参赛跑者可以尽情感受广马的魅力。
但对于大部分跑者来说，30公里后将迎来全程马拉松最为困难的阶段，高温湿热的天气因素影响不可低估。
建议跑者不能只凭满腔热血直接开跑，赛前要做好热身，赛中不要盲目追求速度，不要热衷于打破PB（个人最佳成绩），要根据比赛当天的自身身体条件和状况，不断调整配速，以适应天气的变化，科学合理地进行补给，以维持身体水分、能量和盐分的平衡，确保跑者身体的健康和安全。
来源：广东新闻联播综合自广东天气、广州马拉松赛公众号
编辑：利瑞蓉
主编：张彦冰
二审：杨田子
三审：杨大成
