【每周食谱】“尝”遍十五 品味人生

文摘   2024-10-14 14:51   辽宁  
每周营养食谱
大连市第十五中学
10月14日 - 10月19日

良好的饮食是维护学生健康成长的保证。大连市第十五中学不断提高伙食规范化和管理水平,结合《大连市中小学生营养午餐四季标准食谱》科学定制了每日食谱,大力确保菜品新鲜、种类齐全,通过营养套餐与特色午餐相结合的供餐方式为学生们提供种类齐全、均衡营养膳食。

现将本周食谱向学生和家长进行公示。



星期一食谱
营养午餐



香烤鸡上腿
滑溜肉片
角瓜木耳
炝爆大头菜



特色午餐

面条、排骨饭、鸡排饭、麻辣烫


营养晚餐


熘肝尖
黄瓜肉片
白菜木耳





星期二食谱
营养午餐


孜然西芹肉段
宫保鸡丁
尖椒豆皮
土豆茄子



特色午餐

面条、排骨饭、鸡排饭、麻辣烫


营养晚餐


锅包肉
西红柿鸡蛋
爆炒头菜




星期三食谱
营养午餐


孜然肉段
尖椒鱿鱼
麻辣豆腐
蒜香小白菜



特色午餐

面条、排骨饭、鸡排饭、麻辣烫


营养晚餐


炸茄盒
尖椒鱿鱼
香辣豆腐




星期四食谱
营养午餐


红烧肉
西蓝花虾仁炒蛋
番茄土豆片
干锅花菜



特色午餐

面条、排骨饭、鸡排饭、麻辣烫


营养晚餐


麻辣香锅
西红柿鸡蛋
醋溜白菜




星期五食谱
营养午餐


小鸡炖蘑菇
香酥黄花鱼
小白菜木耳
香菇油菜



特色午餐

面条、排骨饭、鸡排饭、麻辣烫


营养晚餐


炸酥肉
小白菜烩丸子
尖椒茄子




星期六食谱
营养午餐


木须肉
千页豆腐炒肉
芹菜木耳
醋溜白菜



特色午餐

鸡排饭









食物的营养价值需要通过合理的膳食搭配来做调节,从而有利于人体的吸收和利用,促进健康在日常生活中,我们应该保持健康的饮食方式,做到营养摄入均衡充足,劳逸结合。


END

排版|李战霏

图文|李俊峰

审核|佟世军 刘秀娟



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