【食谱】大学南路小学分校2024学年第一学期第十周(11月04日—11月08日)

文摘   2024-11-02 13:13   陕西  

本周营养食谱

健康饮食   快乐成长

星期一营养食谱


早  餐


青笋木耳炒鸡蛋

千层油酥饼

五香卤鸡蛋

八宝粥


午  餐


杂粮炖排骨

豆芽肉沫炒粉条

蘑菇青菜

红枣银耳雪梨汤

红豆米饭






星期二营养食谱


早  餐


青椒番茄土豆丝

手工肉卷

贝贝南瓜

红豆大米粥

午  餐

大肉三鲜煮馍

葡式蛋挞

圣女果

芝麻开口笑


星期三营养食谱


早  餐


豇豆炒肉沫

南瓜小馒

水煮蛋

紫薯粥



午  餐

清蒸龙利鱼

宫保鸡丁

白菜炖豆腐

西红柿鸡蛋汤

杂粮小米米饭



星期四营养食谱


早  餐

菜心玉米粒

虾米孜卷

蒸红薯

油茶麻花


午  餐

番茄肉酱意大利面

无骨鳕鱼排

水果甜玉米

冬瓜海米汤




星期五营养食谱


早  餐


耗油包菜

蒸饺

鹌鹑蛋

黑米粥

午  餐


土豆炖牛腩

杏鲍菇炒肉片

番茄炒花菜

醪糟杂果汤

米饭



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