乐慧小厨房9

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乐慧小厨房


每周菜谱&特色菜谱推荐

2024年10月28日---2024年11月1日

        



星期一

(2024年10月28日)

早点

花式饼干+牛奶


午餐

小托班

五彩肉饼

塔菜炒冬笋

素鸡炒素片

羊肚菌鸡汤

软米饭

中大班

油豆腐塞肉

塔菜炒冬笋

素鸡炒素片

羊肚菌鸡汤

米饭


午点

核桃芝麻杏仁露+桔红糕

水果

秋月梨


体弱幼儿

盐水猪肝片


晚餐推荐

茄汁凤尾虾

香干炒西葫芦

鸡毛菜茭白肉丝汤




星期二

(2024年10月29日)

早点

花式饼干+牛奶


午餐

小托班

红鲷鱼米羹

腐竹煸炒奶白菜

红烧白萝卜

黄豆猪蹄汤

燕麦饭

中大班

广式蒸红鲷鱼

腐竹煸炒奶白菜

红烧白萝卜

黄豆猪蹄汤

燕麦饭


午点

鸡蛋酒酿鸡米羹+豆沙包

水果

红提


体弱幼儿

青椒牛柳

过敏幼儿

青椒牛柳


晚餐推荐

 荠菜香菇鲜肉馄饨

桂花小米糕



星期三

(2024年10月30日)

早点

蛋奶星星+牛奶


午餐

番茄浓汁意面

金钩花菜

黑米糕


午点

青豆米河虾粥+小白干

水果

小番茄


体弱幼儿

无核蜜枣

过敏幼儿

培根花卷


晚餐推荐

蛋黄焗鸡翅

甜椒土豆炖茄子

紫菜秀珍菇汤



星期四

(2024年10月31日)

早点

花式饼干+牛奶


午餐

小托班

茶树菇鸭肉饼

清炒蓬蒿菜

双鲜炒蛋

三鲜豆腐汤


午点

干炒牛河+鲜蔬汤

水果

蜜柚


体弱幼儿

烧麦


晚餐推荐

蜜汁蛋肉卷

杏鲍菇卷心菜

西湖牛肉羹



星期五

(2024年11月1日)

早点

饼干+牛奶


午餐

盐水牛舌

黄金风味炒饭

青菜炒百叶

排骨白萝卜汤


午点

四季宝茶+牛角包

水果

金果


晚餐推荐

三色鲈鱼片

上汤娃娃菜

菠菜香菇肉丝汤




一周带量菜谱




特色菜谱推荐 

藕丁鲜蔬炒饭


食材:
牛肉、莲藕、莴笋、胡萝卜、洋葱、玉米粒、熟米饭、盐、料酒。

制作步骤:
1.牛肉洗净,切成肉末,加入少许料酒去腥。
2.莴笋、胡萝卜、莲藕、洋葱去皮、切丁;玉米粒洗净备用。
3.锅内倒少许油加热后,放入牛肉末炒熟;再加入洋葱煸香;依次放入莴笋、胡萝卜、玉
米粒翻炒;最后放入孰米饭炒匀加少许盐调味即可。

营养价值:
这道藕丁鲜蔬炒饭,食材丰富多样,色彩鲜艳夺目,口感层次丰富。米饭软糯,牛肉鲜香,与多种蔬菜的脆嫩完美融合,品尝之时,带来极为丰富的味觉体验。相信即便是平时不爱吃蔬菜的小朋友,也会忍不住大口品尝。大家快来动手做一做吧!





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图片、文案:保健郑老师

编辑:陈老师

审核:孟老师


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