● 第二届全国大学生职业规划大赛已拉开帷幕，本期学霸讲堂特邀去年在上海市大学生职业规划大赛中荣获银奖的焦明硕学长来为大家分享宝贵经验。若你因为某些原因没能来到现场，没关系，学小协已经贴心地整理好了满满干货，你所渴望知晓的备赛秘籍尽在其中。现在，就让我们一同来回顾一下吧！
● 本次分享内容主要涵盖了 4 个板块，具体包括：比赛介绍与规则的详细解读、参赛生涯发展报告与 PPT 的内容展示及其思路介绍、参赛经验分享以及答疑环节。接下来，让我们一一展开。
比赛介绍与规则解读
1.为什么要参加职规赛？
●除了奖学金、劳动学时、实习就业等外在效益，这次大赛也是锻炼我们文本写作能力、演讲能力、应变能力、抗压能力以及PPT制作能力的宝贵机会。
2.评分标准与要求解读
● 焦学长从职业目标、实践行动和动态调整三个维度对职规赛的评分标准和要求进行了详细的解读。同时提醒大家，由于存在字数限制，生涯发展报告需高度凝练。若文本字数超出规定，可将部分内容转化为图表形式呈现。
参赛成长报告与
PPT的内容展示和思路介绍
● 在这部分，焦学长通过对自己参加校赛和市赛时的发展报告及PPT的复盘和分析，细致介绍了在备赛和参赛过程中的注意点。
1.目标确定
焦学长着重强调，在选择职业目标时，需综合考量国家需求、个人需求与能力、专业特色以及学校特色等多方面因素。目标既要具有一定的 “远大性”，也要充分考虑其可行性，不能过于 “理想化”。
2.抓住自身比较优势，依托“平台”加码
在阐述自身优势时，要从多角度挖掘自身的比较优势，尤其是相较于其他专业同学的独特亮点。焦学长还建议从 “平台” 视角为自身优势 “加分”。例如，同济大学为学子们提供了丰富的国际交流机会以及师长的引领等有利条件。
3.PPT制作：逻辑性和可视化并重
制作 PPT 时，要重视内容的逻辑性，前后内容最好能相互呼应，并且以一条清晰的主线贯穿始终。相较于简单的文字叙述和罗列，将经历、数据等通过图表进行可视化呈现，其说服力和表现力会更强。特别是在目标契合度分析环节，建议运用 SWOT 分析来增强直观性，以此更好地吸引评委老师的目光。此外，PPT 的美化也是一个容易被忽视的加分项，PPT 不能过于单调朴素，否则会显得内容单薄。
4. 视频的合理运用
在合适的情境之下，可以将视频元素融入展示内容之中。比如在开头放置一个vlog，通过移步换景的手法展现自己对职业目标的探索历程以及为之付出行动的过程。如此一来，不仅能够极大地增强内容的可视化程度，而且还能使其更具独特性，从而给老师们留下更为深刻的印象。
5. 生动讲述：以 “加定语” 方式呈现故事
在展示过程中，不能仅依赖数据罗列，还应辅以论述，增强表达的生动性。同时，论述也不能长篇大论，必须简洁明了、突出重点，可尝试通过 “加定语” 的方式讲述一个生动的故事。
6. 复盘思维的重要性
要有复盘思维，持续对以往的报告进行回顾和反思，力求做到精益求精。
参赛经验分享
●最后，焦学长鼓励大家参加竞赛，推动各方面能力的提升，同时学习和生活的意义是不断超越过去的自己，因此在比赛的准备过程中大家不必有过多的心理负担~
四、答疑
Q:大一没有足够的成果支撑文本和PPT怎么办？
A:期中考成绩，课程项目，中学的项目和奖项等都可以作为成果内容展示
Q:指导教师怎么找？
A:在名录里找，
或者可以自行联系就业中心的老师
Q:职业目标需要具体到某一岗位吗 ？
A:不需要具体到公司，但又不要特别宽泛，要坚持适度原则，具体问题具体分析
文案 |腾飞项目组 林若晴
排版 | 新媒体中心 徐子墨
责编| 马曼·哈山
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