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有人说，“习惯”这个东西，具有水滴石穿的力量。一些看上去寻常的行为方式，如果你坚持去做，就能胜过那些艰难的大事。
今晚《夜读》带来7个有益提高我们做事效率、纾解焦虑的习惯，一起来尝试吧。
做好自己该做的，改变自然发生
01
尽可能把事情流程优化
02
提出问题时带上解决方案
03
主动追求“有所不同”
成长的过程中，很容易陷入了舒适区不可自拔。当你觉得一切都非常顺利，行云流水的时候，也许就要警惕了：你很可能只是在重复自己已经非常熟悉的事情，而没有丝毫的进步。
追求“有所不同”，主动放弃以前用过的招儿，迎接新的挑战，一定是困难的。习惯这种“不舒服”，选择做更难一点的事，投身到不同的、更大的“池子”里，提高自己遇见好事的机会。
04
多思考“它对我意味着什么？”
通过这个方式，我们可以清晰地了解自己有了哪些进展和突破；当下的我跟过去的我相比，有哪些不同。积攒意义，是让生活变得充实的有效方式。
05
对生活的掌控，来源于固定、日常和重复；但生活的乐趣，往往来源于未知、意外和不确定性。抓住瞬间的动力和火花，按照直觉和激情大胆去探索，往往能创造全新的体验。学小众的技能，搞脑洞大开的创作，培养一种输出型的爱好……都可以。
06
学会记录生活
07
正向地赞美自己
审核：刘彦翔
校审：巴珠
责编：白玛
编辑：德吉卓嘎
来源：央视新闻
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