从“心”出发—写在“人际关系动力团体成长与带领者培养体系”课程2年结束之际
壹
两年的时间，真的可以改变人。
回想我入团体学习之前，对团体咨询一无所知，对心理学充满猜测。身为一个“努力的”“上进的”“追求丰富体验”的单身女性，开辟新的学习赛道的需求一如以往自然而无畏。“成为更好的自己”是不断的push我向前走的至真法宝。
我很积极而夸张的开始了我的新生活。回想起在第一次分组（抢组）的时候，那个啥也不懂就要抢、就要冒的劲儿；第一次团体体验的时候作为观察员大摇大摆倒水被老师轰出去，给团体伙伴和我带来的强烈冲击；又虎又莽撞的在团体内各种呈现... ...我也真真实实的接受到了来自伙伴和老师的反馈。
这些“刺耳”又“扎心”的反馈，让我知道了自己容易给人造成什么样的体验，知道了我的呈现，会给别人带来什么样的感受，可能会造成什么样的影响。天呐，我三十多了，以前没有细细想过这些，很以自我为中心，自己爽就够了，才不要在乎别人怎么想怎么看。那种不在乎和自我中心，感觉自己挺好的，我姑且称之为没有开启的愚昧之巅。
贰
团体如同社会缩影，平日里自己的人际模式和核心信念，在团体关系环境中逐渐得到了呈现，通过老师和伙伴的反馈，我收获了很多宝贵的礼物。
要说两年来的收获和变化吧，我获得了很多新的体验，可以说是矫正性情感体验。
我会流泪了，这对我是个突破。我的身上有股子要强的劲儿，因原生家庭和生存环境，塑造了我自立要强的外在性格，但是很软的想靠的内在需求还在，只是我不知道。慢慢的学习和体验，让我能触摸和感受到自己的情绪了，也在学习倾听和共情他人，敢于承认和表达自己的柔软了。
我会不再惧怕和人发生冲突了，发生冲突后我也能继续保持对话，关系也没有就此断掉。我敢去触碰和讨论以往回避的悲伤、愤怒、沮丧、嫉妒等等情绪了。
我看到了自己性格中有力量的一面了，以往我总是以为自己的本质是很软弱的。
我也敢去看自己那些“不好”的方面了，以前是不认的，会把这些反馈视作攻击然后树起防御。
我开始真正的理解了什么叫做“看见人”，发现和认识到我是如何的“看不见人”，学着看见人，这对我是条新路、难路；
我开始去滤镜、去理想化的认识真实、立体而丰富的“人”（而非圣人、非人、无能之人）和世界；
我开始意识到我是怎么塑造了我的生存环境，意识到我是怎么经营出我的生活和关系世界，意识到我是怎样的把自己生存主权交由别人掌舵；
我开始学习和自己的感受联接，这对我来说很难；
我开始学习听自己的感受而不仅仅是按“对的”“标准答案”做判断和选择；
我开始真正的在意身边人和关系，从点滴入手，学习建造关系。
叁
我还是对自己有很多不满意的地方，对自己的认识还不够，不自知；对自己的生活和关系，很模糊；对自己的人际关系结果和表现，不满意；对自己内心的冲突、焦虑，不释怀；对自己将要去哪里，成为什么样，不清晰... ...同时我也明白，这些模糊、挣扎和困难，都是必经的过程，这条自我成长之路注定艰难。
张彬老师曾分享给我们一个背景，美国的心理咨询师培养是以十年为起步的，而我们这闲暇时间的短暂学习，显然还远远不够。与人的心灵相遇，这注定是需要深深地理论和经验体验做基石，需要有为自己负责的力量，需要有不断尝试、投入和冒险的勇气与毅力。
学习的第三年，告诉自己，去倾听“心”的声音，启程，再出发！
“关系动力成长与团体带领者培养”一期
学员 Anna
课程信息
“人际关系动力团体成长与带领者培养体系”课程
招募方式
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或纳老师微信13469685927
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