本文由【喜欢晒太阳的幺九】提供
本文为猫研所原创，谢绝任意转载
猫咪是真的很喜欢晒太阳。
图自：giphy
无论是室内猫还是室外猫；无论是长毛还是短毛、无毛；无论是在冬天还是夏天，总能看到晒太阳的小猫咪。
图自：boredpanda
特别是夏天，开着空调晒太阳，更是常事：
图自：猫研所留言截图
甚至有人把猫咪戏称为“需要光合作用的植物”：
图自：pinterest.es机翻
猫咪晒太阳有啥好处吗？为啥那么喜欢晒太阳呢？
给身体提供热源
猫咪是恒温动物，可以靠自己的代谢产热维持体温。但如果有额外的热辐射（阳光），就可以让TA们不必多浪费宝贵的体能。
所以有些野外猫科动物甚至会：多晒太阳→利用热辐射→降低体能消耗→降低热量摄入→达到减少捕猎的目的。
图自：gfycat
这么看来，如果你家猫咪爱晒太阳，四舍五入也算为你省猫粮了。
补充维生素D
加州大学的研究发现，猫咪并不能像人一样通过让皮肤晒太阳，促进体内维生素D3的生成。
但晒太阳可以帮猫咪“吃”进更多VD。在光照下，猫咪皮脂腺的分泌增加，皮脂油中的部分维生素原（维生素的前体）会转化成VD，当猫咪舔舐毛发时，就会把这些VD吃进肚里。
图自：giphy
*但如果频繁洗澡（皮脂腺分泌降低），或不让猫咪舔毛，TA们就无法通过晒太阳补充VD。
促进睡眠
17年一项研究发现，猫咪一天之所以能睡十几个小时，和TA们体内褪黑素水平有着密切关系。褪黑素与视网膜及松果体发生反应，最终调节TA们的睡眠周期，提高睡眠质量。
但以前的研究认为，褪黑素只在夜晚由松果体产生。而19年新的研究发现，松果体产生的褪黑素只占很小一部分；另有约95%的褪黑素，需要在阳光（近红外光NIR）下，由细胞的线粒体产生。
图自：drwlc
所以多晒太阳，能帮助猫咪一天睡够12个甚至20个小时。（睡眠不好的铲屎官也可以试试多晒点太阳...
放松&抗抑郁
晒太阳还可以多管齐下地让猫咪更开心：
首先，褪黑素增加，除了帮助睡眠，也能改善抑郁情绪。
此外，一项澳洲研究指出，阳光照射还能增加体内血清素水平，起到调节情绪，促进食欲等效果。
另一项奥地利的研究发现，随着季节变化，当日照时长增加后，会促使大脑分泌更多的多巴胺，让心情更愉悦。
图自：giphy
身体更健康
美国乔治敦大学研究人员发现，适当晒太阳可增强机体免疫力和皮肤抵抗力。因为阳光中：
· 低强度蓝光有助于激活信号通道的过氧化氢，使免疫细胞T细胞快速移动，保持警醒状态以应对病菌入侵。
· 紫外线可以有效对抗皮肤上的细菌和寄生虫，降低皮肤病发病几率。
针对老年或者关节炎猫咪，晒太阳还可以减轻疼痛
图自：4gifs
总结就是：多晒太阳能让猫咪身体更健康~心情更愉悦~TA们自然就爱晒太阳~
虽然晒太阳好处多多，但如果长期过度暴露在阳光下，反而对猫咪身体有害：
脱水
有些猫喜欢在阳台一趴就是一天，中间不吃不喝，很容易引发脱水。
轻度脱水有时肉眼不宜观察。脱水进一步严重时，可能观察到：频繁舔嘴、口腔干燥发黏、眼眶凹陷、轻捏皮肤不“回弹”、昏睡等异常。
图自：giphy
中暑
温度过高，特别是南方高温高湿的环境，暴晒更容易引发猫咪中暑。
常见症状主要有：体温升高、呼吸和心跳加快、伸舌头喘气、呕吐、突然瘫倒、昏迷等。
晒伤
晒伤初期，猫咪暴露在阳光下的部位只是轻微发红，很容易被铲屎官忽略掉。
图自：Dermatology
但随着晒伤程度的增加，会有脱毛、红肿、疼痛，水泡等症状。由于疼痛，猫咪还可能会抓挠晒伤部位，引起出血、溃烂。
如果晒伤没能得到及时控制，甚至可能引起光化性角化病、鳞状细胞癌等恶性病变。
病变部位当成是不愈合的伤口，而“误诊”
图自：SciELOBrasil
所以既要让猫咪有太阳可晒，又要预防过度被晒：
在猫喜欢呆的地方，制造阴影
特别是肥胖、老年的猫咪，会懒得或忘了换地方，持续在一个地方躺着，就更容易晒伤。
家里如果有这样的猫咪，就建议不要把猫窝曝露在阳光下。
如果猫咪喜欢呆在阳台、飘窗上的，可以部分拉起窗帘，或放置纸箱等，制造遮挡环境。
控制日晒时间
非必要，应尽量避免中午12点到下午3点之间，带猫咪外出。
如果条件允许，也尽量避免猫咪在上午10点到下午4点之间，持续不间断的日照。例如有电动窗帘，可以远程控制拉上一段时间。
图自：giphy
避免高温，做好通风
高温和高湿都更易引发中暑。
如果温度不高，可以考虑开窗通风；如果湿度太大的南方，可以空调除湿；如果环境温度过高，就建议空调降温。
图自：able2know
提供充足的水
晒太阳的猫咪会变得“懒懒的”，如果水碗还被放在客厅、卫生间等远远的地方，猫咪就会懒得起身去喝。
因此，建议在阳台、飘窗旁的阴凉处增添水碗；条件允许可以水碗里放入冰块。
图自：油管
不要给猫咪剃毛
剃毛不仅不能让猫咪凉快，反而会因为剃掉了“保护层”，导致体表温度更高，也更容易被晒伤。
猫咪如果毛发过厚过长，可以适当打薄剪短（留2厘米），但一定不要剃毛！
图自：网络
最后的最后提醒大家，一定不要给猫咪用人用防晒产品！
人用防晒霜里多以辛醇、氧化锌等成分作为防晒剂，涂抹在猫咪身上，猫舔舐吃进去以后可能会引起中毒！
让猫咪健康快乐的享受日光浴吧~
图自：猫研所@疯车车
【本期所长互动】
你家猫爱晒太阳吗？
//////////
参考资料：
[1] Praschak-Rieder N , Willeit M .Imaging of Seasonal Affective Disorder and Seasonality Effects on Serotonin and Dopamine Function in the Human Brain[J].Springer Berlin Heidelberg, 2011.DOI:10.1007/7854_2011_174.
[2] Kent S T , Mcclure L A , Crosson W L ,et al.Effect of sunlight exposure on cognitive function among depressed and non-depressed participants: A REGARDS cross-sectional study[J]. 2016.
[3] Dr GW Lambert, PhD, C Reid, PhD,et al,. Effect of sunlight and season on serotonin turnover in the brain[J]. RESEARCH LETTERS| VOLUME 360, ISSUE 9348, P1840-1842, DECEMBER 07, 2002
[4] Haywood C , Ripari L , Puzzo J ,et al.Providing Humans With Practical, Best Practice Handling Guidelines During Human-Cat Interactions Increases Cats' Affiliative Behaviour and Reduces Aggression and Signs of Conflict[J].Frontiers in Veterinary Science, 2021:835-.DOI:10.3389/fvets.2021.714143.
[5] VITAMIN D, THE SUNSHINE VITAMIN, ANDOTHER FAT-SOLUBLE VITAMINS[ED/OL]. https://scholarship.rice.edu/bitstream/handle/1911/9097/article_RI264210.pdf?sequence=5
[6] Melissa R Shyan-Norwalt. Caregiver Perceptions of What Indoor Cats Do "For Fun"[J]. Journal of Applied Animal Welfare Science 8(3):199-209. DOI:10.1207/s15327604jaws0803_4
[7] Mertens, Claudia. Human-Cat Interactions in the Home Setting. Anthrozoos: A Multidisciplinary Journal of The Interactions of People & Animals, 4(4), 214–231. doi:10.2752/089279391787057062
责任编辑：LNS
本文为猫研所原创，谢绝任意转载
怎么选到猫咪爱吃的猫粮？一张图了解
猫咪到底能不能喝自来水？ ![]()
点个在看，小猫咪美美晒太阳~
