今天和大家分享一下怎么使用生姜和蜂蜜这两样物品来调节寒性体质。
生姜的功效都有哪些？
生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转;
现代医学研讨也标明。生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，抑制体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂肪的堆积。
另外，生姜含姜辣素，可以加速血液流动，同时也能够扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，达到减肥的效果。
蜂蜜的功效都有哪些？
蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的效果，经过其补益效果可推进人体气血的化生，保持气血的正常运转；
现代医学研讨亦标明，蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。另外，蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用。
生姜蜂蜜水做法
(1)姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;
(2)把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;
(3)姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。
(4)每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤后，30分钟后再吃饭;入浴前再喝一杯。
连续喝半个月，据使用过的朋友见证：
1、身体变温暖，手脚冰凉，怕冷症的体质明显改善；
2、体重可减轻；
3、皮肤变得细嫩；
4、去掉多余赘肉，腰围变细；
5、坚持饮用半年以上，气色好了。
