当市场的不确定性成为一个确定性，与其焦灼外部大环境，不如聚焦于自身内部，保持持续前行的坚韧。
一个人真正的本事，都是逼出来的，
用尽全力拼搏，才是对人生最大的敬意。
在本周直播中，连锁饼店金牌培训师张昉老师为大家分享了《能力都是逼出来的》，剖析如何突破实力边界，在面对困难时，如何调整心态全力以赴。
勿忘自由的初心
张昉老师表示，现在职场人有一个特征，面对事情容易自我设限，会给自己做很多心理建设。
与其内耗自己，不如把有限的精力聚焦在有用的事情上，勇敢地迈开第一步，想做就去做，一个糟糕的开始也是成功的一半。
不要用他人的眼光来衡量自己，不要以他人为标准要求自己，而是要成为最好的自己。
告别恐惧与无能为力
我们常常会被恐惧和焦虑束缚，无法迈出改变的第一步。
比如社交恐惧、工作deadline等等，但当我们沉浸进去才发现原来没有想象中的复杂，只是我们习惯性地无法管理好自己的能量。
恐惧感是一块巨大的绊脚石，如何面对内心的焦虑恐惧？
张昉老师给出了答案：回归常识，有效动作，单点击穿。
回归常识：不要把事情想得那么复杂，很多的恐惧是因为缺乏系统的认知体系。
有效动作：做正确的事，比正确地做事更重要！
单点击穿：把事情拆解成N个小目标，找到切口，聚焦发力。
用动力激活人生无动力
张昉老师表示这与王阳明的“知行合一”有异曲同工之处，无需过多心理建设，设定一个高层次目标，将其作为动力之源，拼尽全力去争取。
当我们认为某件事情是应该做的，将其坚持下去就像呼吸一样自然轻松，让所做的事情成为一种享受，而不是强迫自己去做不愿意做的事情。
在这个过程中，我们可能会遇到很多挑战和困难，但正是这些挑战和困难，让我们更加了解自己，也增强了我们克服难关的能力。
除此之外，张昉老师还在直播提到人生是一趟单程票的旅程，为了追求高品质的人生，活出自我，要做一个手握长矛的战士，勇于直面生活中的挑战。
并针对如何调节心态，给出了活在当下，把爱付诸行动，认真体味快乐的滋味；调整心态，使自己更有弹性和承受力，从容面对生活的顺逆等建议。
还强调了天下事，有所激有所逼而成者居其半，不逼自己一把，永远不会知道自己有多优秀。
在安逸的环境中，人们容易满足于现状，丧失对高远目标的追求。
但是，只有把自己逼到墙角，才能激发出前所未有的潜力和动力。
成功都是熬出来的，本事都是逼出来的。想要有所成就，必然要告别恐惧与无能为力；要质疑自己、战胜自己；要始于坚持、忠于自我。
如果你渴望进步、渴望突破自我，那么这本书将会是你的领航员。它不会直接给你答案，但会引导你找到答案，那些关于如何激发自身潜力的答案。
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